Você desce de trenó nos escorregadores no inverno e olha sonhadoramente para as encostas? Parece que essas pessoas, correndo em esquis das montanhas, são aventureiros, e assim nasceram. Na verdade, você pode começar a esquiar em qualquer idade.
É necessário
- - roupas de esqui
- - botas, esquis, bastões
- - proteção
- - base de esqui
Instruções
Passo 1
Para o esqui alpino, é claro, você precisa de montanhas. Ou encostas. Encontre um resort de esqui "civilizado" adequado com equipe médica, administração, instrutores e locais para descansar e se abrigar no frio. Nunca comece a descer as encostas "selvagens" - é muito perigoso e não há ajuda por perto.
Passo 2
Antes de sua primeira visita à base, pense no que você estará patinando. Se você está determinado a praticar esse esporte, é melhor comprar um traje de esqui imediatamente. Escolha de acordo com o seu tamanho e conforto. Protege a barriga, os pulsos e o pescoço da queda de neve. Ajuda a aquecer o corpo enquanto se move, ao mesmo tempo que é magro e leve em comparação com jaquetas, calças, etc. normais de inverno
etapa 3
Se só depois da primeira vez você pode determinar se gosta de esquis ou não, então escolha as coisas mais confortáveis: um casaco confortável e calças estreitas. Para se aquecer, é melhor usar roupas íntimas térmicas.
Passo 4
Separadamente, você precisa cuidar das luvas ou mitenes. Devem ser à prova d'água, caso contrário suas mãos ficarão molhadas e frias rapidamente, porque no início você cairá com frequência e apoiará as mãos na neve.
Etapa 5
A proteção é uma parte importante do equipamento de esqui. Para iniciantes, é obrigatório. A proteção é uma almofada macia especial usada nas partes mais desprotegidas do corpo em caso de queda: joelhos, nádegas, costas, cotovelos. Na cabeça - um capacete.
Etapa 6
Óculos com máscara não serão supérfluos. São necessários óculos para que ao descer de um declive a neve não voe para os olhos (e voará), e a máscara - para não congelar o nariz e o queixo.
Etapa 7
Agora você precisa escolher as ferramentas básicas do esquiador: botas, esquis e bastões. Em lojas especializadas, sua escolha apresentará um grande número de empresas reconhecidas pela qualidade, oferecendo seu sortimento. A sua escolha dependerá principalmente do estilo de condução futuro. Por exemplo, esquis largos e longos são adequados para descer em uma almofada de neve profunda e esquis estreitos e curtos para curvas escorregadias (eles são mais manobráveis).
Etapa 8
Não hesite em pedir ajuda a especialistas em pregão. Indique sua altura, peso, preço desejado. Os consultores de vendas devem ajudá-lo a compreender essa diversidade.
Etapa 9
Se ainda não houver dinheiro suficiente para comprar todo o equipamento, não se desespere. Quase todas as estações de esqui oferecem aluguel de esquis, bastões, botas e até máscaras e óculos de proteção. Existe uma opção ainda mais barata: pegue não na base, mas em um serviço de aluguel dentro da cidade.
Etapa 10
Agora você tem tudo para se tornar um esquiador. Tudo o que resta é começar. É melhor confiar nos especialistas nas primeiras aulas e fazer algumas aulas com um instrutor.
