Muitas vezes acontece que, para começar a praticar ioga, estamos esperando as condições "ideais". Mas as circunstâncias de nossa vida são diferentes. E é melhor começar a praticar agora nas condições que temos neste momento, do que continuar esperando.
Como diz a ioga, o tempo está contra nós quando não estamos praticando e o tempo está do nosso lado quando estamos praticando. O principal é que temos o mínimo à nossa disposição. O que isto significa?
A primeira coisa que você precisa praticar é uma superfície lisa e plana. Se escolhermos um local para atividades ao ar livre, é necessário limpar a superfície de seixos e quaisquer detritos.
A segunda coisa a considerar é o tamanho do site. A área deve ser suficiente para acomodar o tapete, e nada ao redor deve impedir nossos movimentos durante a execução das asanas. Dois por dois metros serão suficientes. Quanto à altura do espaço livre, alguns metros também serão suficientes. Nosso crescimento servirá de guia. Além disso, levamos em consideração a distância que nossos braços podem esticar para cima ao executar certos asanas (por exemplo, a pose de uma árvore). Nada deve nos incomodar!
A terceira coisa de que precisamos é um tapete. Qual tapete escolher? Existem várias opções aqui. É conveniente para alguém praticar em um tapete esportivo, alguém em um tapete fino, alguém em um cobertor de lã, alguém prefere um tapete. Os antigos iogues praticavam na pele de um tigre ou leão. E em nossa época, será inapropriado. Nossas escolhas hoje dependerão da disponibilidade e conveniência. Com o advento dos materiais modernos, tudo ficou mais fácil. Os tapetes são confortáveis, fáceis de limpar e transportar e têm uma superfície antiderrapante.
A quarta coisa que um praticante iniciante deve pensar são as roupas. E a mesma regra de adequação funciona aqui! Em primeiro lugar, você deve estar confortável. Pode haver um mínimo de roupas se as condições climáticas permitirem. Pode ser mais se o corpo se sentir mais confortável com isso. Quanto menos distrações e aborrecimentos em sua prática, melhor. E aqui tudo é muito individual!
Os itens acima são o mínimo exigido. Afinal, o principal na ioga é a prática. E as condições mudarão com o tempo. É importante não perder tempo, mas começar a trabalhar consigo mesmo agora. E os resultados não tardarão a chegar!
