Você decidiu fazer ioga? O sucesso nesta área depende da sua dedicação. Mas o papel de um mentor não pode ser negado. É muito importante escolher um instrutor competente.
É necessário
tempo para pesquisar, participar de aulas experimentais
Instruções
Passo 1
Participe de algumas sessões experimentais, conheça seu instrutor. Preste atenção em como ele conduz a aula. Você deve estar confortável praticando na academia. Só depois de se convencer de que gosta de trabalhar com esse instrutor, você poderá comprar uma assinatura.
Passo 2
Vamos ver o que procurar ao escolher um instrutor. O nível de treinamento do professor deve ser avaliado de maneira complexa. Em primeiro lugar, é a presença de certas habilidades pedagógicas. Em segundo lugar, é o seu relacionamento pessoal com o instrutor.
etapa 3
Um bom treinador de ioga tem muito a fazer. É bom quando ele possui o material, conta e mostra com competência.
Passo 4
O instrutor presta atenção em como os alunos realizam as tarefas. Ele corrige erros em asanas e mostra como eles são executados corretamente. Claro, tudo isso não pode proteger completamente os alunos de lesões em um grupo. Mas isso reduzirá a probabilidade de obtê-los.
Etapa 5
Um instrutor competente não apenas lhe mostrará como realizar asanas, mas também lhe falará sobre o efeito terapêutico que eles têm. Os alunos também acharão útil aprender sobre o que a ciência moderna tem a dizer sobre a ioga.
Etapa 6
Sabe-se que a ioga não é apenas um conjunto de exercícios. Este é um sistema filosófico. Um instrutor realmente bom falará sobre ioga sem sobrecarregar sua fala com termos especiais.
Etapa 7
Um bom instrutor de ioga tem muita experiência prática. Ele não deve apenas falar sobre ioga, mas também praticar asanas, dominar o material.
Etapa 8
Por domínio do material, queremos dizer construir complexos de asana eficazes e seguros, usando-os em certos grupos, no momento certo. Um bom instrutor ensina o novo material de uma forma que mesmo as pessoas que não estão familiarizadas com ioga podem entender.
Etapa 9
Preste atenção à voz do instrutor. Um professor experiente fala com clareza, clareza. Você pode ouvir em todos os cantos do corredor. Um bom instrutor orienta o grupo usando sua voz.
Etapa 10
Então, em shavasana, um instrutor experiente muda o timbre de sua voz. Isso cria o clima apropriado no grupo e contribui para um desempenho mais claro dos asanas.
Etapa 11
Um bom instrutor de ioga deve ser capaz de gerenciar um grupo e entender as necessidades dos praticantes. Um treinador experiente leva em consideração as habilidades dos alunos e escolhe um conjunto de asanas adequado para o grupo.
Etapa 12
A disciplina é mantida na sala de aula. É bom quando uma atmosfera amigável é mantida em um grupo. Além disso, um bom instrutor de ioga deve conhecer as precauções de segurança e aplicar os princípios de segurança contra lesões na sala de aula.
