A popularidade dos cursos de ioga está ganhando força a cada ano. Para um iniciante, o principal é encontrar um bom mentor que formará as mentalidades certas para o futuro e ajudará a evitar lesões. É bem possível que após uma longa prática você queira transmitir a arte do yoga a outras pessoas e se tornar um instrutor, obtendo a si mesmo, entre outras coisas, uma boa renda.
É necessário
- - literatura especial;
- - um mentor experiente;
- - prática regular;
- - escola de ioga;
- - a Internet.
Instruções
Passo 1
Comece dominando o referencial teórico. Yoga não é apenas um conjunto de exercícios físicos. Cada asana tem um significado, sua sequência é geralmente bem pensada e voltada para a resolução de vários objetivos. Além disso, os componentes filosóficos e mentais são igualmente importantes para uma prática bem-sucedida. Não leia literatura muito simples, mesmo que esteja dando os primeiros passos nesta arte. Preste atenção a autores como Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Passo 2
Encontre um bom mentor. Antes de se inscrever nas aulas, reúna o máximo de informações possível sobre essa pessoa. Suas realizações, a escola por trás dele, a participação em vários seminários e, claro, as avaliações dos clientes são importantes. Se você é novo no ioga, pode começar com aulas em grupo primeiro. Porém, para uma imersão mais profunda, você não pode prescindir de aulas individuais, durante as quais o mentor acompanhará sua técnica, comentará e explicará o incompreensível. Lembre-se de que muitas das principais escolas internacionais de instrutores de ioga nem mesmo admitem você em seus cursos, a menos que você tenha a recomendação de um professor altamente respeitado.
etapa 3
Pratique ioga regularmente por conta própria, mergulhando em cada asana de acordo com seus sentimentos. Leva vários anos de prática para se tornar um instrutor. Ao contrário de outras áreas, como o condicionamento físico de força, é quase impossível obter resultados rápidos desde o início na ioga. E, pelo contrário, se você já começou como uma pessoa inflexível e incompetente, em 2 a 3 anos terá a chance de fazer um progresso tremendo.
Passo 4
Encontre uma escola de ioga decente. Se você fala uma língua estrangeira, fique à vontade para ir para o exterior: os conhecimentos lá adquiridos serão muito mais completos. Claro, nas grandes cidades russas você pode estudar e receber um diploma que lhe dá o direito de trabalhar. No entanto, é melhor aprimorar suas habilidades em outros países. Tradicionalmente, a Índia está liderando nessa direção, onde facetas absolutamente novas do yoga podem se abrir diante de você, assim como os Estados Unidos, onde a popularidade dessa arte nos últimos anos, sem exagero, saiu de escala.
Etapa 5
Contrate para recrutar seus próprios aprendizes. Se houver uma oportunidade de trabalhar ou praticar em um clube, isso também é bom. Mas ainda é muito melhor que as pessoas caminhem propositalmente em sua direção. Crie um site de cartão de visita na Internet, promova seus serviços nas redes sociais, grave vídeos com asanas e ligamentos e envie-os para canais de vídeo populares. Lute por cada cliente e por boas avaliações sobre você.
