O surgimento do footbag remonta aos anos 70 do século XX. Pode-se dizer que surgiu quase por acidente. John Stahlberger, de Oregon, EUA, originalmente usou apenas uma pequena bola parecida com uma bolsa cheia para desenvolver um joelho dolorido. Então ele e seu amigo Mike Marshall pensaram em como popularizar o jogo. O jogo foi originalmente chamado de "Hack the Sack". Nos anos 90, ganhou enorme popularidade e se tornou um esporte organizado.
Atualmente, existem 2 tipos principais de footbag.
O footbag Freestyle é um esporte solo: durante a competição, o jogador realiza uma performance exibicionista, consistindo em várias combinações com uma bolsa. Os juízes avaliam a coreografia, a variedade e complexidade das combinações, o senso de ritmo, bem como a agilidade do jogador.
Netgame footbag é um esporte de equipe: uma equipe de jogadores chuta a bola sobre uma rede de 1,5 metros. Este jogo é uma mistura de tênis e vôlei. Uma pequena bola disforme feita de camurça ou couro sintético, preenchida com alguma substância, seja sal, areia, grânulos de plástico e outros enchimentos, é usada para o jogo.
Por que esse esporte é útil?
Jogar footbag promove o desenvolvimento da coordenação e reação rápida, desenvolve os músculos das pernas, melhora a condição física geral do corpo, normaliza a respiração e melhora a circulação sanguínea. Este divertido jogo não é apenas interessante e divertido, mas também útil para todo o organismo.
Como começar?
Você pode começar a jogar footbag sozinho. Existem toneladas de materiais de treinamento disponíveis agora. A bola do jogo pode ser comprada em loja especializada ou costurada por você. Deve-se escolher roupas confortáveis e que não restrinjam os movimentos durante o jogo. Escolher o calçado certo é muito importante para a prática do footbag. Deve ser, antes de mais nada, leve e ter dedos largos e parte interna do pé larga - isso proporcionará facilidade de movimento e tornará mais fácil pegar a bola. Tendo aprendido vários truques e alcançado uma certa habilidade, você pode participar de competições que acontecem anualmente em diferentes cidades.
Não confunda footbag com sox. O Sox se tornou popular em nosso país nos anos 90, enquanto o footbag se tornou famoso no início dos anos 2000. O Sox é muito parecido com o footbag, mas, na verdade, não é um esporte. O Sox é um jogo que não possui regras claras, sistema de arbitragem e não requer treinamento específico. Um grupo de pessoas, formando um círculo, apenas joga uma pequena bola entre si e aproveita o processo do jogo. Footbag é um esporte reconhecido e tem uma série de regras claras.
