Os exercícios ajudam a desenvolver resistência, o corpo e o caráter. Eles ajudam a criança a se tornar mais autoconfiante, a lidar com dificuldades e medos. E o esporte coletivo ensina como construir relacionamentos em uma equipe.
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, avalie o nível de saúde, capacidades e habilidades do seu filho. Se você está planejando uma carreira esportiva, é melhor dar preferência ao CYSS ou escolas de reserva olímpica. Lá trabalham treinadores e médicos esportivos qualificados, que poderão dar uma educação esportiva completa e, ao mesmo tempo, acompanhar a saúde da criança.
Passo 2
Planeje seu orçamento. Considere todos os custos de treinamento e eventuais viagens para competições. Se a criança tiver tempo para se acostumar com as atividades esportivas e com a equipe, e por conta das dificuldades financeiras tiver que deixar o setor, isso pode se tornar um grave trauma psicológico.
etapa 3
Se você não tem certeza se seu filho vai gostar de praticar um esporte, ou se você não sabe se ele será capaz de suportar o estresse, escolha a seção não profissional na escola. E também, você pode entrar em contato com centros de desenvolvimento ou estádios localizados perto de sua casa. Nessas instituições, as cargas não são muito grandes e seu filho poderá avaliar corretamente sua força.
Passo 4
Decida se seu filho vai praticar esportes individualmente ou em equipe. As seções de equipe são adequadas para crianças que têm dificuldades de relacionamento com os colegas. Eles desenvolverão habilidades para interagir com outras crianças. Mas no caso em que as dificuldades de relacionamento com a equipe consistem em agressividade excessiva, então um esporte calmante ou atividades em que a agressão seja liberada, como o boxe, são adequados para a criança. E também um esporte coletivo é adequado para crianças sociáveis e abertas.
Etapa 5
Escolha a partir de esportes em grupo para voleibol feminino, handebol ou basquete. Quase todos os esportes coletivos são adequados para meninos, desde que não haja limitações físicas ou contra-indicações médicas. Você pode começar a treinar nessas seções a partir dos 5 anos de idade.
Etapa 6
Escolha uma atividade na piscina se seu filho for hiperativo, astênico ou emocional. Praticamente não há contra-indicações para os exercícios na água, além disso, eles têm um efeito benéfico em todo o corpo, fortalecem os músculos e desenvolvem uma boa postura.
Etapa 7
Se você deseja desenvolver coordenação, traços de caráter obstinados, disciplina, dar precisão e ritmo aos movimentos da criança, ensinar a se orientar no espaço e no tempo, dar preferência à esgrima, dança esportiva, wushu e esqui.
Etapa 8
Para o desenvolvimento de todos os grupos musculares, coordenação, flexibilidade, graça e harmonia, ofereça a seu filho a ginástica. Este esporte pode ser praticado a partir dos três anos de idade e, além disso, é básico e pode servir como uma boa preparação para a transição para a próxima etapa esportiva.
Etapa 9
Se você quer que seu filho sempre seja capaz de se defender, aprenda a reagir rapidamente e a controlar bem o corpo, mande-o para a seção de artes marciais. Lá ele poderá jogar fora as emoções acumuladas e aprender a controlar a agressividade.
