Nem todo mundo sabe como usar adequadamente um uniforme de hóquei. Existe uma certa sequência de ações que deve ser seguida.
Equipamento de hóquei - em que ordem usar?
Em primeiro lugar, o atleta precisa tirar a roupa íntima. Além disso, você precisa usar roupas íntimas especiais - meia-calça com camiseta de hóquei ou macacão com zíper longo. Esta forma de roupa é produzida justa e solta, podendo haver fechos adicionais para polainas e uma atadura. O material para costurar roupas íntimas de hóquei é o algodão ou tecidos especializados que não permitem a passagem de umidade e que foram tratados com soluções antibacterianas.
Em seguida, calçam meias justas, esportivas ou, pelo menos, terry. Para evitar o aparecimento de bolhas devido ao atrito, não escolha um tamanho muito frouxo.
Em seguida, colocam polainas ou retusa, no topo - uma concha, seguida de proteção para as canelas. Observe que ambas as pernas têm suas próprias caneleiras. Esses elementos podem ser reduzidos ou amplos. Os últimos são mais confiáveis.
Complemente o conjunto já usado com shorts. Se você tiver aparelho ortodôntico, não o coloque sobre os ombros. Os shorts irão protegê-lo nas áreas do cóccix, rins e coxas. Essas roupas devem cair abaixo das caneleiras. A parte superior dos produtos é para cobrir os rins e as costelas do atleta.
Use patins. Isso é feito da seguinte maneira: puxe a legging até os joelhos, desaperte o fecho inferior da proteção da canela, mova a lingueta do sapato sob a aba. Comece a amarrar a bota sem enfiar os cadarços nos orifícios superiores. A aba pode ou não ser abotoada.
Não é difícil colocar a proteção do pescoço. Igual às cotoveleiras direito e esquerdo.
Sob os shorts, retire os suspensórios e os protetores de tórax e ombros (carapaça). A camisa de hóquei é usada após o resto do conjunto. Ele deve cobrir as cotoveleiras, a parte superior do calção e a carapaça.
Coloque um capacete na cabeça e luvas nas mãos. Certifique-se de que as luvas se ajustam bem às mãos, sem impedir o movimento. Caso contrário, será desconfortável segurar o clube. O comprimento das luvas de hóquei está acima da área do cotovelo. O capacete não deve ficar muito frouxo ou, ao contrário, apertar a cabeça. Suas bordas devem estar cerca de um dedo acima da área da sobrancelha.
IMPORTANTE! Sempre observe a condição dos parafusos de montagem do capacete. Se perder pelo menos um parafuso, é proibido o uso desta parte do equipamento. Aperte os parafusos com uma chave de fenda.
Agora você sabe o que é um uniforme de hóquei, em que consiste e como colocá-lo. Como suplemento, gostaria de aconselhá-lo a comprar um protetor bucal para proteger a mandíbula e os dentes - em https://www.ultraice.ru/. A melhor solução é um modelo termoformado de plástico. Amoleça em água quente, passe nos dentes e ela vai tomar o formato da mandíbula, lembrando disso.
Como os goleiros usam o uniforme de hóquei?
Em geral, a ordem é a mesma acima. Mas o kit contém vários outros elementos, por exemplo, proteção adicional e meios de travar arruelas. O calção do goleiro tem inserções de plástico mais fortes e o capacete tem uma máscara facial segura. Os babadores reforçam o acolchoamento extra ao redor do peito e dos cotovelos.
O goleiro recebe uma luva bloqueadora especial que protege as costas das mãos e ajuda a refletir os arremessos do disco. E também um taco de goleiro especial para pegar um projétil.
Dicas Gerais
Depois de colocar o equipamento esportivo, certifique-se de que os laços dos patins e de cada amarração estejam corretos. Com articulações do tornozelo frágeis (em jovens jogadores de hóquei), a lingueta do sapato deve ser enrolada para proteger a canela sob o escudo. Neste caso, a perna na bota permanecerá relativamente livre, enquanto o risco de lesões nas articulações diminuirá significativamente.
Se não tiver certeza do procedimento correto, você pode assistir a um tutorial em vídeo online. Observe que o uso correto do equipamento de hóquei afeta muito a conveniência e a segurança dos esportes.
