O esporte é um componente importante da vida de uma pessoa, especialmente de uma criança. E se no verão o estilo de vida ativo de um menino ou menina é natural, no inverno apenas patinação e esqui estão disponíveis.
Instruções
Passo 1
Ensinar uma criança a esquiar não é uma tarefa fácil. Primeiro você precisa escolher o equipamento esportivo certo. Os esquis para crianças são de madeira, plástico e combinados. Para iniciantes, os de plástico com entalhes antiderrapantes ou de madeira são os mais adequados. Se você compra produtos de madeira, também deve comprar um conjunto de pomadas para eles. Os esquis de madeira sem pomada deslizam bem quando está frio lá fora e a neve está quebradiça. A neve molhada grudará neles, interferindo no deslizamento. O comprimento dos esquis para a criança deve ser ligeiramente maior do que sua altura. É melhor escolher montagens macias ou semirrígidas para um atleta iniciante. Eles permitem que você use sapatos normais de inverno para esquiar, para que a criança não congele.
Passo 2
Se você comprar esquis com amarrações rígidas, deixe seu filho se acostumar primeiro com as botas de esqui. Além disso, os sapatos devem ser comprados de 1 a 2 tamanhos maiores para que você possa usar dois pares de meias grossas de lã. Peça à criança que calce os sapatos em casa primeiro e ande pelos cômodos para se acostumar.
etapa 3
Assim que o bebê se acostumar com as botas (não leva mais de três dias), você pode levá-lo para fora e colocá-lo nos esquis. Deixe seu filho aprender a esquiar em pé. Isso o ajudará a sentir seu peso. Além disso, o atleta iniciante aprenderá a manter o equilíbrio. Quando seu filho estiver confortável para esquiar, comece a deslizar.
Passo 4
Não dê bastões de esqui para um esquiador iniciante imediatamente; primeiro, você precisa aprender a deslizar sem eles. É melhor mostrá-lo visualmente, então você também precisa subir nos esquis. Saia com o bebê em uma área plana, mostre exatamente como você precisa movimentar as pernas. Se a criança não entender, mova as pernas com as mãos. Teremos que fazer isso até que o bebê aprenda a deslizar nos esquis sozinho. Se a criança ainda não souber se mover, tire os esquis e coloque-os sozinho na frente dela. Comece a deslizar enquanto as pernas do bebê se movem com seus esquis, o que o ajudará a entender a técnica do movimento.
Etapa 5
Os pivôs são a parte mais difícil, então você não pode aprender sem cair. Ao dominar as curvas, você aprenderá a arte de esquiar ao mesmo tempo. Como a criança já sabe andar com esquis nos pés, deixe-a tentar virar, levantando as pernas. Para tornar mais fácil para ele dominar as curvas, jogue o catch-up evitando obstáculos. No processo de aprendizagem, não se esqueça de ensinar seu filho a cair corretamente - de lado.
Etapa 6
Quando a criança estiver confiante para esquiar, você pode dar-lhe bastões de esqui. Seu comprimento deve estar sob as axilas. Agora mostre a seu filho como empurrar com paus, como manter o equilíbrio e como girar apoiando-se neles.
