O cinto é uma parte importante do uniforme esportivo de um sambista. A principal função do cinto do sambista é evitar que a jaqueta se abra durante as várias técnicas de luta livre. Jaquetas e cintos Sambo são feitos de tecidos de algodão. A capacidade de amarrar um cinto é muito importante para um sambista, e com este artigo você poderá aprender todas as sutilezas desse assunto.
Instruções
Passo 1
Escolha o comprimento correto da correia. Um cinto selecionado corretamente deve estar na faixa de 2, 8 a 3, 2 m. Se o cinto estiver amarrado corretamente, as pontas amarradas devem estar acima dos joelhos, mas abaixo da borda da jaqueta. Lembre-se que um cinto amarrado corretamente dá 5% de acerto, o que, em geral, é muito quando competem competidores de força aproximadamente igual.
Passo 2
Encontre o meio do cinto dobrando-o ao meio. O meio do cinto será o ponto de partida. Coloque o cinto à sua frente, o meio do cinto deve ficar alinhado com o meio da barriga. Você provavelmente pode descobrir como localizar o meio do abdômen sozinho.
etapa 3
Enrole o cinto em torno de você duas vezes para um ajuste adequado. Lembre-se de que o cinto deve ser amarrado com firmeza moderada. Ou seja, ele não deve ficar pendurado, mas você não deve apertar muito suas entranhas, amarrando diligentemente seu equipamento - isso não só pode afetar gravemente sua saúde, mas também enfraquecê-lo na batalha. Em seguida, você deve alinhar as pontas da correia.
Passo 4
Pegue as duas voltas da correia com a extremidade externa e traga a extremidade para cima. Em seguida, faça um nó com a extremidade superior em torno da extremidade inferior. Se você acha difícil imaginar todas essas travessuras com o cinto, então há imagens a seu serviço para você entender como fazer de tudo. Se você acha difícil descobrir como amarrar o cinto em si mesmo, tente praticar com outra pessoa, como um técnico ou um oponente.
Etapa 5
Puxe a extremidade superior do cinto através do laço resultante. Em seguida, na posição horizontal, apertamos o nó e conseguimos um cinto bem amarrado para a luta de sambo. Agora você tem +5 de força, destreza ou qualquer outra coisa. O principal é que você tem que colocar 95% dos esforços até a vitória, e não todos os 100. Se você não teve sucesso, então não se desespere, desamarre o cinto e tente, depois de reler as instruções e olhar as imagens, para amarrá-lo novamente. Desejo-lhe sucesso no amarrar o cinto e no wrestling chamado sambo.
