O futebol é um jogo simples à primeira vista. Parece que os jogadores estão apenas driblando e batendo na bola, tentando entrar no gol do adversário. Na verdade, eles precisam ter muitas habilidades. Jogar a bola é um deles.
Instruções
Passo 1
Coloque a bola de futebol no chute de 11 metros em frente ao gol. Sua tarefa é fazer um chute certeiro e forte acertando a rede. Dê três passos largos para trás da bola. Dê um passo para o lado. Se você for destro, dê um passo para a esquerda. O canhoto, portanto, move-se para a direita.
Passo 2
Aproxime-se da bola com o primeiro passo de chute. Na terceira etapa, a perna não tensionada deve estar a cerca de 15 cm da bola. Aponte os dedos dos pés na direção em que deseja lançar o projétil. Mantenha os joelhos dobrados e os braços abertos para criar equilíbrio. Repita esta etapa e a anterior até que essas etapas sejam automáticas.
etapa 3
Leve a perna de chute para a frente suavemente e acerte o centro da bola com a borda interna do pé. Mantenha o joelho diretamente sobre a bola ao chutá-la. Passe a perna sobre a bola de forma que, no final da tacada, ela aponte para o alvo da bola. Anexe o tornozelo ao próprio chute para adicionar mais força. Você deve acabar com um tiro de canhão que vai perfurar a rede se você fizer tudo certo.
Passo 4
Adicione força para bater na bola se você treinou bem as três etapas anteriores. Acerte o meio da bola com a perna de cima. Tente manter o dedo indicador e o tornozelo para baixo enquanto chuta. Varra novamente a perna para que, no final do golpe, ela aponte para o alvo. A bola vai voar para lá! À medida que esse chute é praticado, a perna de espera deve se mover o mais longe possível da bola.
Etapa 5
Pratique encenar seu arremesso, dando-lhe força extra. Isso pode ser feito endurecendo o quadril e o joelho. Invista totalmente no golpe! Construa suas pernas na academia em dias sem treino. Mas lembre-se também de que a exatidão e a precisão sempre superam o poder. Portanto, desenvolva todas as habilidades de forma gradual e proposital.
