O amor pelo esporte e pelo movimento, estabelecido desde a infância, é a base para a saúde e o desenvolvimento harmonioso de seu filho. Com a atividade certa, as crianças serão capazes de evitar muitos problemas no futuro. Fazer do esporte uma parte integrante da vida não é nada difícil, porque é uma fonte de alegria e bom humor.
É necessário
- - Equipamentos esportivos;
- - inscrição na seção de esportes;
- - dinheiro.
Instruções
Passo 1
Incutir em seu filho o amor pelo movimento desde o nascimento. Comece com exercícios de massagem simples, jogos de big ball, canções infantis tradicionais e ginástica com os dedos. Freqüentemente, o bebê se move sozinho e não precisa de estimulação adicional. Tente canalizar sua energia na direção certa: use o período de sua hiperatividade para esportes, corrida, natação.
Passo 2
Lidere pelo exemplo. Se você ensina seu filho sobre os benefícios dos esportes, mas ao mesmo tempo passa todo o seu tempo livre no sofá assistindo à TV, é improvável que o processo educacional seja eficaz. Faça seus exercícios matinais, acostumando gradualmente seu filho a isso. Se você visitar um clube de fitness, inscreva seus filhos lá: hoje, os centros esportivos oferecem muitas orientações relevantes - desde ioga infantil até natação. Passe o fim de semana em férias ativas com um toque esportivo. Pode ser esquiar, andar de bicicleta, jogar badminton no campo.
etapa 3
Compre alguns equipamentos esportivos simples, mas eficazes, em casa. Parede sueca, barra transversal, corda de pular, arco - esses e outros objetos devem se tornar familiares para as crianças. Incentive seu filho a aprender outras ferramentas úteis, como halteres ou discos de chão.
Passo 4
Se seu filho quiser andar de bicicleta ou de patins, não economize dinheiro para essas compras. Ao mesmo tempo, cuide de sua segurança explicando os cuidados básicos e adquirindo os equipamentos de proteção necessários. E se você andar com seu filho, será um verdadeiro presente para ele.
Etapa 5
O mais cedo possível, inscreva as crianças na piscina, nas seções de esportes ou na dança. Ao mesmo tempo, não escolha instituições pré-escolares que formem profissionais. Incentive seu filho a escolher entre várias atividades esportivas. Não dê ouvidos a opiniões vãs de que "você está privando uma criança da infância". A maioria destes estabelecimentos não só deixará o seu filho mais atlético, mas também proporcionará a ele bons amigos, diversão e novas oportunidades.
