Seção: Fitness 2024 Novembro

Como Sair De Sochi Durante As Olimpíadas

As Olimpíadas de Sochi para a Rússia não são apenas um evento de prestígio projetado para trabalhar a imagem do país. Este também é um evento bastante controverso para os residentes da própria Sochi. Afinal, uma pequena cidade litorânea dentro de alguns meses terá que aceitar numerosas delegações:
O Que São Passos Para Sochi Em

Ao longo dos anos de preparação para os Jogos Olímpicos e Paraolímpicos de Inverno de 2014, Sochi mudou irreconhecível. As grandiosas instalações olímpicas, que em breve receberão os melhores atletas do mundo e milhares de espectadores, ainda estão vazias
Por Que Stephen Fry é Contra As Olimpíadas De Sochi

A atual situação política na Rússia freqüentemente se torna o assunto de discussão não apenas para políticos estrangeiros, mas também para figuras públicas e outras pessoas famosas. Em particular, o ator inglês Stephen Fry fez seu comentário sobre a conveniência de realizar os próximos Jogos Olímpicos na Rússia
O Que é Construído Em Um Cluster Costeiro

O Coastal Cluster é o local à beira-mar para os Jogos Olímpicos de Sochi em fevereiro próximo. O centro do cluster é o Parque Olímpico, dentro do qual os locais de competição estão localizados a uma curta distância - o estádio Fisht, o Big Ice Palace, a arena Shaiba, o centro de curling Ice Cube, o palácio de esportes Iceberg e a Adler Arena "
Como Vencer Uma Competição Para Equipes Criativas Das Olimpíadas De Sochi

A competição de equipes criativas foi anunciada pelo comitê organizador de Sochi-2014 em 2012. Desde então, os organizadores receberam milhares de inscrições. Crianças em idade escolar, estudantes, grupos profissionais e associações criativas desejam agradar aos espectadores e participantes das Olimpíadas de Sochi com seus talentos

1/8 De Final Da Copa Do Mundo 2014: Costa Rica - Grécia

No dia 29 de junho, na cidade brasileira de Recife, aconteceu a quarta partida das oitavas de final do campeonato mundial de futebol no Brasil. As seleções da Costa Rica e da Grécia se enfrentaram, que de forma sensacional chegaram à fase decisiva do torneio
Copa Do Mundo De Futebol: Os Resultados Da Décima Segunda Jornada

No décimo segundo dia de jogo da Copa do Mundo FIFA no Brasil, terminaram as partidas dos grupos A e B. Os torcedores puderam assistir ao desenrolar de quatro jogos em que as seleções do Brasil, Camarões, México, Croácia, Holanda, Chile, Austrália e a Espanha participou
Copa Do Mundo FIFA 2014: Como A Espanha Jogou A última Partida Na Copa Do Mundo

No dia 23 de junho, na cidade brasileira de Curitiba, a seleção espanhola disputou sua última partida na Copa do Mundo da FIFA. Os rivais dos outrora formidáveis espanhóis eram a seleção australiana. As duas equipes perderam todas as chances de continuar lutando nos playoffs, já que perderam as duas primeiras partidas do Grupo B da Copa do Mundo da FIFA
Qual é O Nome Do Clube De Futebol Alemão Fortuna?

O clube de futebol alemão Fortuna de Düsseldorf joga atualmente na Segunda Bundesliga, a segunda liga profissional da Alemanha. O uniforme da equipe é vermelho e preto, o uniforme da equipe é cremoso. Da história do clube Em 1895, um clube de ginástica foi fundado em Düsseldorf, chamado Turnverein Flingern (após o nome do antigo subúrbio, e hoje uma das áreas urbanas)
Copa Do Mundo FIFA 2014: Os Resultados Da Décima Primeira Jornada

A décima primeira jornada da Copa do Mundo trouxe muitas emoções diferentes para os fãs de futebol. No dia 22 de junho, mais três jogos do campeonato aconteceram nas cidades brasileiras de Rio de Janeiro, Porto Alegre e Manaus. Os torcedores puderam assistir aos jogos da Rússia, Bélgica, Argélia, Coréia do Sul, Portugal e EUA

Como Balançar O Bíceps

O cartão de visita de qualquer atleta é o bíceps. Ao dobrar o braço, ele forma uma "bola" apertada e fala da força de um homem. Se você é um iniciante em bombeamento muscular e quer ter um bíceps bonito e forte, aqui estão algumas dicas simples e alguns exercícios simples que você pode fazer em casa
Como Construir Abdominais Facilmente

Toda mulher quer ter uma barriga lisa e abdominais bombados. Aulas regulares de ginástica em clubes esportivos, que incluem exercícios abdominais, ajudarão a tornar esse sonho realidade. Os treinos devem ser realizados pelo menos 2 vezes por semana
Como Desenvolver Força Muscular

O desenvolvimento físico é necessário para que o corpo humano funcione normalmente. Pessoas com um corpo bem desenvolvido têm imunidade mais forte e estão menos doentes. A atividade física regular tem um bom efeito no sistema cardiovascular, desenvolve o sistema respiratório
Como Bombear Seu Peito E Braços

Os braços e o peito são alguns dos grupos musculares que os atletas iniciantes tentam construir primeiro. É compreensível - Esses músculos são a primeira coisa a que o próprio atleta presta atenção. Recomenda-se bombear esses grupos musculares em um dia, ou em dois dias que se sucedem
Como Treinar Em Um Aparelho Elíptico

Um aparelho elíptico é um equipamento desportivo especial que combina degraus e passadeira rolante, exercício no qual pode trabalhar todos os principais grupos musculares, proporcionando-lhes uma carga ideal. Ao mesmo tempo, os treinadores elípticos são muito compactos

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