Os esportes são bons para a saúde, mas as lesões são comuns, especialmente em esportes ativos (hóquei, voleibol, esqui, corrida de velocidade). As principais cargas recaem sobre as articulações das pernas, por isso é muito importante escolher o equipamento certo. Joelheiras esportivas ajudam a evitar contusões, entorses e estresse desnecessário, mas somente se forem selecionadas corretamente.
A escolha de joelheiras esportivas deve ser tratada com a devida atenção. Equipamentos inadequados aumentam o risco de ferimentos. Para evitar erros irritantes, existem várias regras, guiadas pelas quais você escolherá a joelheira perfeita para você.
O tamanho
A faixa de tamanho começa no 1º e termina no 4º. O primeiro tamanho (o menor) é adequado para atletas com constituição física esguia. O quarto é para pessoas grandes. Lembre-se de que joelheiras de diferentes fabricantes podem variar significativamente em tamanho.
Conforto
A joelheira é sempre escolhida estritamente individualmente. Ande um pouco enquanto experimenta, sente-se. A rótula deve se ajustar confortavelmente à rótula, mas em nenhum caso deve apertar demais a perna ou restringir os movimentos. Se houver um leve desconforto, este modelo não é adequado para você. O alívio da musculatura de cada pessoa é individual, então talvez você precise gastar algum tempo escolhendo o equipamento certo. As mais confortáveis são joelheiras em forma de cinto envolvendo a perna. Os dois fechos de velcro são fáceis de puxar em movimento e alterar a força do aperto.
Tipo de esporte
Dependendo do tipo de esporte e da intensidade do treinamento, você pode escolher uma joelheira com amenidades adicionais. Na prática de vôlei, costuma-se usar modelos com hélio. Essas inserções reduzem o risco de ferimentos e amortecem a força do impacto em caso de queda. A inserção de hélio assumirá a forma do joelho do atleta ao longo do tempo e também fornecerá ventilação adicional.
Joelheiras de neoprene fixam perfeitamente os músculos e os joelhos e não têm medo da umidade. Eles podem ser usados na prática de esportes aquáticos.
Se devido a cargas prolongadas, a rótula ficou móvel, então, neste caso, uma joelheira com função de suporte de joelho é adequada. Para atletas que já tiveram lesões nos joelhos, joelheiras, reforçadas com inserções adicionais, são recomendadas para fixar a articulação com firmeza. E, devido às almofadas de silicone, a joelheira se ajusta perfeitamente à perna e não se move durante o movimento.
Existem joelheiras de fixação de luz. Não tem velcro, não cabe exatamente na perna, por isso é importante não se confundir com o tamanho.
Qualidade
Como acontece com qualquer equipamento esportivo, o preço geralmente depende da qualidade. Boas joelheiras de um fabricante confiável não sairão baratas. Melhor gastar um pouco mais do que esperava e obter equipamento de qualidade do que correr o risco de se ferir.
