O condicionamento físico se tornou parte integrante da vida de uma pessoa moderna. Ginásios, exercícios aeróbicos em grupo, natação - tudo isso permite que você se mantenha em forma. A maneira mais fácil e barata de se abastecer de todos os tipos de carga de trabalho é comprar uma assinatura de uma academia de ginástica.
Instruções
Passo 1
Em quase todas as academias de ginástica, há um número bastante grande de tipos de assinatura. Se você vive de acordo com uma programação rígida, sempre poderá encontrar uma assinatura adequada para você. Existem cartões de manhã, tarde, noite e clube noturno, além disso, você pode optar por visitar apenas em dias específicos. O custo de tais programas depende dos clubes específicos.
Passo 2
As mais baratas são as assinaturas que dão direito aos treinos matinais. Isso geralmente significa que você pode comparecer a todos os treinos em grupo, usar a academia e a piscina (se houver) antes do horário especificado. Na maioria das vezes, estamos falando sobre o intervalo de tempo das seis ou sete às onze da manhã. Isso é ideal para madrugadores que se sentem com energia o suficiente para se exercitar na parte da manhã antes do trabalho. Além disso, essa opção é adequada para pessoas que trabalham em casa e não estão vinculadas a um cronograma de vida específico. Uma desvantagem significativa de tais ofertas é a escolha limitada de atividades em grupo - como regra, nem os treinos mais interessantes e populares são realizados pela manhã.
etapa 3
Os passes diários são geralmente um pouco mais caros. Dão direito a frequentar o centro de fitness de manhã cedo até ao meio-dia. Este tempo pode variar de clube para clube.
Passo 4
Os passes noturnos são ótimos para os trabalhadores e, à noite, a maioria dos clubes oferece uma variedade de exercícios em grupo. Normalmente, esses cartões do clube dão o direito de visitar o clube das quatro às cinco da tarde até a última aula.
Etapa 5
Se desejar, na maioria dos clubes, você pode comprar uma assinatura para fins de semana ou dias de semana. Esta é uma ótima opção para pessoas cuja vida é medida e inalterada. Dependendo do número de dias "ativos" em um mês, o preço da assinatura pode variar.
Etapa 6
Em alguns clubes, você pode comprar cartões que dão direito a ir apenas para treinos em grupo ou apenas para a academia. Mas essa prática está se tornando menos comum.
Etapa 7
Normalmente, a assinatura inclui a ida ao ginásio e ginásio, a frequência de treinos em grupo, a utilização de cacifos, toalhas, guarda-roupa, cofre e Internet.
Etapa 8
Na maioria das vezes, ao comprar uma assinatura por um longo período, ela custa menos do que se você pagasse mensalmente. Muitas academias de ginástica oferecem regularmente promoções que permitem a compra de cartões do clube a preços competitivos.
