Um bom clube de fitness pode ser uma grande motivação no seu caminho para uma bela figura. Se muitas coisas não combinam com você na instituição, mais cedo ou mais tarde os treinos começarão a lhe dar sentimentos negativos. Há uma série de fatores que precisam ser considerados para escolher a academia certa.
É necessário
- - a Internet;
- - Aperte.
Instruções
Passo 1
Antes de adquirir uma assinatura, verifique os sites das academias de ginástica. Via de regra, as organizações esportivas sérias estão bem representadas na Internet e atualizam suas páginas a tempo. Lá você pode encontrar horários de trabalho e taxas, ler informações sobre instrutores e instruções. Uma pesquisa preliminar pode evitar visitas desnecessárias a estabelecimentos que não são adequados para você.
Passo 2
Antes de comprar uma assinatura, peça permissão para percorrer todas as instalações do clube. Descubra o quão confortável são as salas de aula: se possuem ar condicionado, qual é o estado do equipamento. Tente chegar durante os horários de maior movimento, como as noites dos dias de semana. Desta forma, você pode correlacionar o tamanho das instalações com o número de visitantes. Se você tem experiência em treinamento de força, verifique quais máquinas estão disponíveis no clube e se há o suficiente para ajudá-lo a completar seu programa. Preste atenção no conforto dos chuveiros e vestiários, e descubra se o clube possui cofres para guardar objetos de valor.
etapa 3
Estude detalhadamente as condições da assinatura que vai adquirir. A maioria dos clubes tem vários tipos de cartas: escolha a que melhor se adapta às suas necessidades e horários. Claro, o mais conveniente é uma assinatura totalmente ilimitada, que permite não pensar no tempo e ir à academia o quanto precisar. No entanto, o preço desse cartão do clube será o mais alto. Se você não quer gastar muito, escolha a opção com algumas restrições. Neste caso, não se esqueça de se informar sobre as condições de “congelamento” do cartão: por exemplo, no período em que sair ou ficar doente, as visitas não utilizadas podem não esgotar, mas fluir para o mês seguinte.
Passo 4
Informe-se sobre treinadores. Muitas vezes, esse fator deve ser de importância decisiva na escolha de um clube de fitness. Um bom instrutor de grupo pode mantê-lo ocupado por um longo tempo. Um treinador competente na academia vai te ajudar a moldar uma bela figura, ajustar a nutrição e não vai permitir que você prejudique seu corpo com a técnica errada. Ao estudar funcionários em uma academia, não é apenas sua experiência e credenciais que são importantes. Muito mais valioso é o feedback de clientes reais, que pode ser encontrado em fóruns, lido na imprensa ou simplesmente ouvido de amigos.
