O saco de pancadas para exterior é um dispositivo móvel que pode ser instalado em casa e no ginásio. Essa pêra não requer fixação rígida especial com a ajuda de equipamento adicional e é ajustável em altura.
Tipos de sacos de perfuração ao ar livre
O saco de perfuração pneumático é um projétil muito menor do que grandes sacos de perfuração e é uma ferramenta indispensável para treinar a precisão dos golpes e desenvolver a reação. Esse projétil pode ser fixado a um suporte horizontal, que é colocado no nível da cabeça do boxeador, ou pode ser fixado a estrias, uma das quais no chão e a outra no teto.
Outro tipo de saco de pancadas para exteriores é um grande saco de pancadas feito de couro, geralmente em forma de cilindro, que é preenchido com borracha em pó, areia ou serradura. Este aparelho é o tipo mais rígido de todas as ferramentas de boxe, seu peso varia de 60 a 110 kg. Ao treinar com um grande saco de pancadas ao ar livre, o atleta carrega o corpo todo o máximo possível e o mantém em forma, já que esse treinamento alivia rapidamente o excesso de peso. As aulas com este escudo permitem que você trabalhe nas opções vencedoras e chutes fortes.
A concha clássica é a pêra de boxe média para exterior. Esta opção é muito procurada pelos boxeadores novatos e é necessária para preparar um golpe. Para fazer essa pêra, são usados couro e enchimento - migalhas de borracha, trapos, serragem. O peso desse equipamento varia de 30 a 60 kg.
O que procurar ao escolher uma pêra ao ar livre
Para que seu treinamento seja benéfico, considere vários fatores importantes ao comprar um equipamento de boxe. Desta forma, seus treinos serão mais produtivos e seguros.
Primeiro, correlacione seu peso com o peso da pêra que você pretende comprar. Um projétil muito leve não lhe dará a carga necessária e o treinamento com ele será ineficaz. Se o instrumento for muito pesado, você simplesmente não poderá movê-lo, o que também prejudicará a qualidade de sua prática. A melhor opção é uma pêra de ar livre, que pesa um pouco mais que a sua.
O segundo critério que não pode ser ignorado na escolha de um projétil é a rigidez. Uma pêra muito dura pode machucar as juntas da mão, no entanto, assim como uma pêra excessivamente macia. Para escolher a opção mais adequada, acerte o projétil várias vezes direto na loja.
E a última coisa a considerar ao escolher uma pêra é o material com que é feita. As melhores conchas são feitas de couro genuíno, pois o couro sintético ou o vinil se deterioram rapidamente. Como enchimento, a melhor opção é o miolo de borracha, não desce, não apodrece e serve por muito tempo.
