O que a ioga realmente nos dá? Uma resposta muito interessante é dada a esta pergunta. O Yoga não nos dá absolutamente nada! A ioga em nós mesmos revela o que já está dentro. Resta descobrir o que exatamente a ioga pode revelar em nós.
O antigo ensinamento da ioga nos diz que forças tremendas estão ocultas em nós mesmos. Acontece que a prática de muitos tipos de ioga "apenas" revela nosso potencial. E o potencial é realmente enorme! E, desse ponto de vista, podemos enumerar por muito tempo como a ioga nos ajuda.
Saúde física
O primeiro lugar para começar a listar a lista de benefícios é a saúde física. Hatha ioga é mesmo chamada de panacéia para muitas doenças. A ioga pode realmente ser nosso remédio.
A hatha ioga pode aliviar muitos problemas de saúde. O corpo humano fica mais forte com a prática regular, a fraqueza vai embora, as doenças diminuem ou seu curso passa muito mais suavemente.
O efeito positivo do exercício é óbvio. Mas, com tudo isso, lembramos que a ioga nunca se esforça para substituir a medicina. Portanto, se tivermos alguma doença, a primeira pessoa a entrar em contato deve ser um médico. Não se deve iludir que a ioga pode substituir a medicina. O Yoga tem objetivos muito diferentes.
Claro, muitos casos são conhecidos em que a medicina era impotente, enquanto o efeito da ioga era muito forte e salvava a pessoa de sua doença. Mas não deve haver mal-entendido. O Yoga visa o autoconhecimento e a medicina cura.
Claro, o corpo físico é fortalecido durante a ioga, mas apenas na quantidade necessária para que o corpo não interfira no processo de autoconhecimento. Em geral, de uma forma ou de outra, a ioga ajuda a melhorar a saúde física.
Saúde mental
A próxima coisa que a ioga proporciona é a saúde mental. A psique é fortalecida pelo impacto no corpo físico. O processo vai do grosseiro ao sutil. Mas a psique de uma pessoa moderna é freqüentemente destruída.
Se nos observarmos, então, como regra, seremos capazes de ver que muitas vezes simplesmente nos comportamos de maneira inadequada. Na verdade, o simples fato de você estar mais perto de compreender sua condição já é um bom resultado.
Para mudar algo para melhor, você precisa entender com o que precisa trabalhar. O ritmo de vida, o estresse, assim como as condições ambientais levam a um estado doloroso de nossa psique. Enquanto fazemos ioga, influenciamos a psique por meio do corpo. Como nos diz o conhecido provérbio, "em um corpo são, há uma mente sã".
Habilidade intelectual
O que mais a ioga nos dá? Fazendo hatha ioga, nós, por mais estranho que pareça, desenvolvemos nossas habilidades intelectuais. Também é uma situação interessante. Estamos fazendo exercícios no nível do corpo físico e obtemos o efeito no nível do intelecto.
Em nosso entendimento, a imagem de um atleta e a imagem de um intelectual raramente convergem em uma pessoa. Ou um "atleta" ou um professor de filosofia. Na mente do público, essas são duas coisas diferentes. E a ioga não concorda com isso.
Na ioga, acredita-se que se uma pessoa dedica muito tempo ao treinamento físico, esquecendo-se da necessidade de se desenvolver intelectualmente ou, inversamente, está completamente imersa no desenvolvimento de habilidades mentais, e o corpo sofre doenças por causa de um estilo de vida sedentário, então há um viés claro.
Esses são desvios dolorosos do "meio-termo", da harmonia, da qual devemos nos livrar. O ideal da ioga pode ser considerado uma pessoa fisicamente forte, que possui um intelecto bastante desenvolvido.
É interessante que uma pessoa que pratica Hatha Yoga esteja gradualmente buscando fortalecer suas habilidades intelectuais. Como isso acontece não é absolutamente óbvio, esse mecanismo está oculto. Mas, por mais surpreendente que seja, é um fato. Podemos aprender sobre isso com as fontes da antiguidade e também testemunhar isso observando os praticantes de ioga modernos.
Habilidades criativas
O que mais a ioga revela em nós? Aqui podemos falar sobre "desenvolvimento", por assim dizer, de habilidades criativas.
Do ponto de vista da ioga, tudo é prosaico e banal aqui. Acontece que quando estamos "fora de forma", temos falta de vitalidade, não podemos manter o funcionamento do nosso sistema nervoso a um nível que seja receptivo e, como dizem agora, criativo.
É sobre uma simples falta de energia. Quando fazemos ioga, todos os nossos sistemas estão em boas condições e temos um excesso de prana, a presença de vitalidade livre. E se existe tal excesso, então a pessoa mostra impulsos criativos.
Superpoderes
Além disso, listando tudo o que a ioga nos oferece, não se pode deixar de dizer sobre a divulgação dos superpoderes humanos. Afinal, todas as pessoas têm habilidades que são até difíceis de imaginar.
Que tipo de habilidade poderia ser? Por exemplo, a leitura da mente ou a capacidade de tratar doenças físicas pelo toque. Tais habilidades se revelam de forma semelhante às criativas, ou seja, com excesso de vitalidade.
Na ioga, acredita-se que essas habilidades já são inerentes a nós, mas ainda não nos damos conta disso, não sabemos como usá-las. O homem realmente é capaz de muito.
