Muitas meninas e jovens estão interessados no parkour que querem ser atléticos, bonitos, saudáveis e se comunicar com pessoas que pensam da mesma forma todos os dias. Muitos filmes foram rodados sobre parkour e aqueles que lidam com ele - tracers, que tornam esta área ainda mais popular. Por onde começar para quem quer começar a praticar parkour?
Muitos garotos e garotas sonham com o parkour e gostariam de entrar nessa corrente. Em princípio, quem quer começar a praticá-lo tem apenas duas opções: iniciar um treinamento independente ou ingressar em uma das inúmeras comunidades de rastreadores.
Parkour individualizado em Moscou
Por onde começar a fazer parkour? Claro, a partir de um conhecimento teórico abrangente com a história desse movimento. Vale a pena ler os fóruns dedicados ao parkour, talvez os blogs de traçadores famosos sejam úteis. Neste estágio, você deve notar por si mesmo quais dificuldades os amadores iniciantes de parkour enfrentaram e como eles superaram essas dificuldades.
Preste atenção à terminologia para falar a mesma língua com pessoas que pensam da mesma forma no futuro. Existem muitos vídeos de treinamento para atletas de vários níveis de habilidade postados na rede, e muitos deles são realmente dignos de atenção.
Depois de dedicar tempo suficiente ao treinamento teórico, você pode começar a dominar os elementos básicos do parkour. É mais conveniente fazer isso em parques, praças, estádios e campos esportivos. Um iniciante não deve atrair atenção indevida para si mesmo treinando direto na rua, porque um neófito que ainda não tem habilidades suficientes pode não apenas se ferir, mas também ferir uma pessoa que passa.
Exercícios, corridas ou qualquer outra atividade física devem definitivamente fazer parte da sua rotina diária, pois mesmo os elementos do parkour não muito complexos só podem ser realizados por uma pessoa com um corpo flexível e treinado.
Para começar a fazer parkour em Moscou em grupo: é possível?
Muitas equipes conhecidas de parkour realizam periodicamente master classes e trocam experiências com os recém-chegados no formato de reuniões amistosas. Na maioria das vezes, eles acontecem em clubes esportivos e estádios. Todos esses eventos são anunciados nas redes sociais, e todos os que assinam o site dessa comunidade terão conhecimento prévio de tais encontros.
Para iniciantes interessados em parkour, um bloco de treinamento especial é realizado. Ele é supervisionado por instrutores, que então dividem os neófitos em grupos, dependendo de seu nível de aptidão física inicial.
No futuro, várias vezes por semana, os membros de cada grupo, sob a orientação de um treinador, irão dominar cada vez mais elementos complexos do parkour. Isso permite que todos melhorem gradualmente suas habilidades e encontrem amigos entre outros membros da comunidade de parkour. Depois de concluir esse curso, os novatos de ontem no parkour já têm um nível intermediário decente.
