Se você vai jogar futebol em uma empresa, você sempre quer demonstrar suas habilidades neste jogo para seus companheiros, manejando habilmente a bola e acertando seus amigos na hora com finas espetaculares.
Instruções
Passo 1
Pegue uma camisa de futebol confortável e escolha o local de treinamento certo. Uma ótima opção para você seria um espaço fechado com piso de madeira.
Passo 2
Compre uma boa bola de futebol (não necessariamente uma das mais caras) e bombeie-a de forma que ela flexione levemente sob forte pressão do dedo em seu pneu. Isso adicionará capacidade de salto e você aprenderá mais facilmente.
etapa 3
No aquecimento, faça exercícios simples como os dois seguintes: 1) jogue a bola no chão e, quando ela quicar no chão, faça um movimento circular com a perna em volta da bola; 2) role sobre a perna, com os dedos dos pés, jogue a bola verticalmente para cima e pegue-a. Faça estes e outros exercícios para cada perna.
Passo 4
Passe para fintas mais difíceis. Prenda a bola entre as pernas na área dos pés, depois pule e, no ar, relaxando a braçadeira, jogue a bola para cima, gire rapidamente 180 graus e pegue a bola com as mãos. Outro truque da categoria de um pouco mais difícil é o seguinte: aperte a bola entre o calcanhar do pé direito e o tornozelo do esquerdo, depois role a bola com o pé esquerdo sobre o calcanhar do direito e jogue a bola para cima com isso, pegue.
Etapa 5
Aprenda a driblar. Para fazer isso, coloque cones especiais no campo de treinamento, que você pode encontrar facilmente em uma loja de esportes, e circule-os usando cada vez mais várias ações, como girar ao redor da bola, chutar ao redor dela, jogar a bola com os dedos dos pés o cone e assim por diante. Experimente e pratique.
Etapa 6
Assista a uma variedade de vídeos de fintas de futebol e se inspire em partidas de futebol.
