O combate corpo a corpo é todo um complexo de estratégias de combate que são integradas em um único todo neste esporte. Aqui você encontra elementos do boxe, sambo, judô e outros tipos de artes marciais. Se você tem interesse neste tipo de esporte e arte marcial, você deve se inscrever na seção de treinamento de combate corpo a corpo mais próxima.
Instruções
Passo 1
Tanto meninas, mulheres e homens de diferentes idades podem aprender a arte do combate corpo a corpo. As crianças podem ser apresentadas a este esporte, a partir dos 3-5 anos de idade. Mas você precisa entender que meninas e mulheres estão engajadas em combates corpo a corpo por uma boa forma física, a capacidade de se defender em situações extremas. Os homens, por outro lado, podem praticar este esporte a um nível profissional e participar de várias competições, inclusive internacionais.
Passo 2
As secções de "luta corpo a corpo" podem ser localizadas em centros especializados de luta corpo a corpo, em centros desportivos, em secções escolares, em clubes desportivos para crianças. As academias de ginástica costumam ter estúdios de luta corpo a corpo separados. Escolha o centro esportivo mais próximo de sua casa e, se você atender aos limites de idade para praticar, vá ao técnico principal do centro para uma consulta.
etapa 3
Dominar a técnica do combate corpo a corpo ajuda o estagiário a acreditar em si mesmo, ensina defesa pessoal em situações de ataque a ele ou a seus entes queridos, coordena movimentos, aumenta a vontade de vencer.
Passo 4
Nas primeiras visitas à seção de combate corpo a corpo, o aluno verá como seus mentores e treinadores de artes marciais demonstram as habilidades especiais de uma pessoa, a capacidade de neutralizar de forma rápida e coordenada até mesmo um mais experiente e mais forte oponente.
Etapa 5
O método de ensino de combate corpo a corpo para homens é um pouco diferente no treinamento com mulheres. Nas categorias femininas, mais atenção é dada à preparação das atletas em sua preparação psicológica para a possibilidade de um ataque contra elas. Nesse caso, as mulheres são ensinadas a agir principalmente psicologicamente sobre um adversário em potencial - para rapidamente, de forma coordenada, neutralizá-lo infligindo uma série de golpes que não estão associados a grande força física.
Etapa 6
Acredita-se que, para se engajar no combate corpo a corpo, uma criança, adolescente ou adulto deve estar em boa forma física, ter caráter de lutador e possuir forte sistema nervoso. Uma pessoa que está engajada com sucesso em um combate corpo a corpo não deve ser excessivamente emocional. Então ele alcançará certas alturas neste tipo de artes marciais.
