Agora, existem muitos tipos de escolas e seções de artes marciais, nas quais professores experientes ensinam. Isso fornece oportunidades tremendas para todas as pessoas para crescimento físico. Como escolher uma arte marcial na variedade moderna de seus tipos?
Instruções
Passo 1
Decida os objetivos que deseja alcançar. As seções de artes marciais podem servir a uma ampla variedade de propósitos. Alguns deles são: desenvolver a flexibilidade, melhorar o bem-estar, desenvolver a respiração, encenar socos e chutes, usar habilidades de defesa pessoal e de ataque, desenvolvimento pessoal e espiritual. Nem todos são objetivos, já que todos encontram os seus nesses esportes. Decida e você exatamente o que você precisa. Escreva o que você deseja alcançar no final.
Passo 2
Explore diferentes escolas de artes marciais. Os mais comuns são: boxe, luta livre (estilo livre e clássico), caratê, judô, kickboxing e outros. É claro que agora existem muitos clubes orientais onde se ensinam kempo, vaetvodao, nyat-nam, etc. Lembre-se de que os esportes de autodefesa mais eficazes são o sambo e o judô. Para o desenvolvimento harmonioso do corpo e do espírito - todas as escolas orientais. Para preparar socos e chutes - boxe e kickboxing. Leia mais sobre eles na Internet.
etapa 3
Considere qual arte marcial é a certa para você com base em seu histórico físico. A percussão ou o arremesso de artes marciais nem sempre são adequados para pessoas com problemas de saúde, principalmente os relacionados à cabeça ou costas. É melhor para eles escolherem algo de desenvolvimento e menos traumático, como wushu ou niat-nam. Aqueles que não têm contra-indicações podem facilmente se inscrever em qualquer uma das seções acima.
Passo 4
Participe de uma variedade de exercícios abertos e consulte os treinadores. A melhor maneira de determinar sua direção nas artes marciais é ver você mesmo. Vá a competições ou sessões de treinamento abertas que geralmente são realizadas nas escolas nos fins de semana. Lá você já pode conversar com os instrutores e escolher um tipo de arte marcial para o seu propósito.
Etapa 5
Inscreva-se em uma seção e pratique um pouco. Depois de tomar a decisão de treinar em uma determinada seção, obtenha todos os formulários necessários para isso. Depois de alguns meses, você gosta de fazer esta espécie em particular? Se não quer ir treinar, este é um claro sinal de que escolheu o desporto errado. Inscreva-se em uma escola diferente e faça o mesmo. Faça sua escolha final.
