A fisioterapia há muito é praticada como remédio para todas as doenças, foram desenvolvidos exercícios especiais e técnicas respiratórias. Hoje, a ginástica é a forma oficial de tratar paralisia, curvatura da coluna, doenças ortopédicas, nervos e doenças de órgãos internos.
Vale destacar que não se trata apenas de exercícios que tratam alguma doença particular, o complexo visa a melhoria de todo o corpo e leva em consideração as características individuais de cada um.
Em conexão com a zelosa campanha por estilos de vida saudáveis, seções especializadas no tratamento de exercícios físicos aparecem nas cidades e vilas. No entanto, não se deve pensar que em poucos dias a ginástica terapêutica ajudará a livrar-se de todos os males, pois em todos os casos é preciso muita paciência e muito trabalho. Os instrutores apenas direcionam cada pessoa no caminho do tratamento correto, e a prática de esportes após o curso prescrito ou não é da conta de todos.
A primeira etapa da ginástica corretiva consiste em preparar o corpo para o exercício, um leve aquecimento ajuda nisso. A fase principal envolve a execução daqueles exercícios que visam a obtenção de um resultado, aqui os exercícios gerais adequados a todos são intercalados com os especiais que se destinam apenas a uma doença específica. O líder deve certificar-se de que a carga corresponda à aptidão física de cada paciente e, para quem tiver problemas com isso, existe uma técnica especial. Consiste na inclusão sequencial de diferentes grupos musculares no trabalho de forma que ao final desta etapa todo o corpo esteja no trabalho.
Na fase final, o mesmo método é usado para pessoas com má preparação física, apenas o oposto. A carga não aumenta, mas diminui gradativamente, a respiração se normaliza, a freqüência cardíaca diminui, o corpo fica um pouco cansado.
Toda essa ação pode levar um tempo diferente, tudo depende do tamanho do grupo (pode ser composto por cinquenta pacientes) e da capacidade pessoal de cada uma dessas pessoas. No início das aulas, quando o corpo ainda não está acostumado às cargas diárias, é necessário engajar-se em não mais que 10-15 minutos, posteriormente novos exercícios são adicionados e, como resultado, o treinamento pode continuar por uma hora inteira.
Os exercícios terapêuticos podem ser realizados em diferentes horários do dia, mas o melhor horário ainda é pela manhã, logo ao acordar e antes do café da manhã.
Segundo os pacientes, a ginástica realmente funciona, embora depois das aulas você se sinta cansado, mas depois de algum tempo, a fraqueza e a preguiça são substituídas por força e vigor, que duram até a noite.
