Para praticar esportes com a família toda, o principal é começar aos poucos, caminhando pela manhã e saindo juntos para o campo nos finais de semana. É preciso lembrar que os filhos seguem o exemplo dos pais, o que significa que devemos tentar fazer com que cresçam pessoas ativas e apaixonadas por esportes.
Instruções
Passo 1
Todo mundo já ouviu o ditado "Mau exemplo é contagioso". Então, as crianças serão guiadas por seus pais, e se a mãe e o pai preferem passar seu tempo livre no sofá, é tolice esperar que eles tenham um grande amor por esportes. Você deve dar um bom exemplo para o bebê, o que significa que você precisa agir. Por onde começar? Os psicólogos dizem que não é necessário ir à formação para o ginásio ou para a secção equestre, para começar, deve-se praticar jogos ativos, que a princípio são bastante capazes de substituir os esportes. O tempo estava bom? Dê um passeio na floresta. Você pode aproveitar esse momento oportuno para uma caçada tranquila ou para colher folhas para um futuro herbário.
Passo 2
Lembre-se de você quando criança, de como você andava de trenó nas montanhas cobertas de neve ou jogava bolas de neve. Convide sua família para andar de trenó ou ir à pista de gelo. Esse passatempo conjunto beneficiará toda a família, aproximando pessoas próximas e permitindo que escapem das preocupações do dia-a-dia e se entendam melhor. Você terá a oportunidade de melhorar sua figura e aumentar a vitalidade, e os bebês se acostumarão à atividade física, temperamento e desenvolverão hábitos saudáveis que durarão a vida toda.
etapa 3
Hoje, todos os jardins de infância organizam um dia da saúde, quando todos os pais e mães são convidados a participar de uma competição massiva. Não recuse essa oferta, comece aos poucos, e sua recompensa será o sorriso feliz do seu bebê e sua risada alegre. Talvez isso o motive a corridas matinais conjuntas nos fins de semana, e então você pode pensar em uma assinatura da seção de esportes. Não precisa ser sambo e judô, você pode se tornar um membro ativo de um clube de xadrez ou realizar o seu sonho querido - dançar rumba. Tudo em suas mãos. O principal é que seja agradável e bem-vindo por todos os membros da família.
Passo 4
Talvez seu filho ou filha lhe peça para levar um amigo ou namorada para uma caminhada, ou talvez alguns amigos. Sim, é uma grande responsabilidade, mas vale a pena. Pode acontecer que você tenha uma grande equipe, incluindo os pais dessas crianças, com quem vocês farão amigos e praticarão esportes juntos. Por exemplo, saia da cidade e mergulhe na atmosfera de uma guerra real participando de um jogo como o paintball. O principal é agir, não ficar parado, e então muito em breve você será capaz de apreciar os aspectos positivos de um estilo de vida ativo e nunca mais poderá recusá-lo.
