Dança e acrobacia em telas de seda (air silks) é um esporte há muito conhecido pelas apresentações circenses. Recentemente, escolas vêm abrindo ativamente em nosso país, onde qualquer pessoa pode aprender esta bela arte.
Certamente muitos viram as performances emocionantes realizadas por trapezistas em uma altura considerável, segurando apenas para roupas. Agora, em estúdios especiais, você pode aprender muitos elementos acrobáticos, que, em combinação com a coreografia, podem ser usados para apresentações.
Nenhum treinamento especial é necessário para começar a aprender. Você pode desenvolver força muscular, flexibilidade e resistência durante o treinamento, bem como realizando exercícios adicionais por conta própria. Claro, acrobacia em telas é um esporte difícil, e você não deve esperar resultados rápidos, você terá que ser paciente.
Todos os elementos são aprendidos gradualmente: primeiro, o treinador mostrará como fazer rotações envolvendo a tela em torno de seus braços e pernas. Então você aprenderá a escalar as telas, e só depois - realizar manobras em altura. Ao aprender truques, um arnês especial e tapetes são usados, para que o risco de ferimentos seja minimizado. Paralelamente, você precisa fazer alongamento, pelo menos a cada dois dias. A propósito, o alongamento com telas às vezes se destaca como uma direção separada. Os exercícios de força também são muito importantes para fortalecer os músculos dos braços, tórax, costas e abdominais.
Para as aulas, você precisa de roupas justas e fechadas que não restrinjam os movimentos. Em seus pés - tênis de ginástica ou apenas meias, embora você possa praticar descalço. Se você tem problemas de saúde, definitivamente deve consultar seu médico sobre as aulas, já que muitos elementos são executados de cabeça para baixo.
Dançar nas telas é uma ótima alternativa de academia para quem ama coisas novas, se desenvolve e se trabalha constantemente. Depois de apenas alguns meses de treinamento regular, você verá resultados impressionantes.
