Yoga é uma das antigas formas de conhecimento. Por meio da consciência, o iogue realiza o autoconhecimento e, por meio do autoconhecimento - a cognição do mundo.
Com o tempo, a prática traz sabedoria. Chega a hora em que, ao redor de pessoas que seguem o caminho do autoconhecimento e do conhecimento da sabedoria, se reúnem discípulos, que na maioria dos casos chamam seus mentores de "gurus". Os gurus são chamados de educadores, mentores e líderes espirituais. Gurus e seus seguidores reunidos em "ashhrams", comunidades fechadas, em edifícios como mosteiros, viveram e estudaram lá. Esses lugares se tornam objetos de peregrinação.
Yoga tornou-se famoso entre a população dravidiana indígena do subcontinente indiano desde a época do matriarcado. As tribos arianas trouxeram o patriarcado e um rígido sistema de castas para a península. Uma fusão de culturas e tradições ocorreu. A ioga original foi transformada de acordo com novas atitudes ideológicas e normas morais. Os seguidores do Yoga muitas vezes desistiram de todos os bens materiais. Eles seguiram seu guru, ou passaram seus dias sozinhos e praticando.
Desde os tempos antigos, os iogues, junto com a busca pela iluminação espiritual em todos os seus assuntos, têm se esforçado para fortalecer sua saúde e melhorar o corpo. Afinal, apenas uma pessoa saudável pode seguir o caminho do espírito. Até hoje, a situação não mudou. E em nossa época, muitas pessoas percebem a ioga como um caminho de desenvolvimento espiritual e físico. Com seu infinito, a ioga realiza a conexão entre as gerações. O mestre deu conhecimento ao aluno, e o aluno, virando mestre, repassou sua experiência para novos alunos. Assim, formou-se uma corrente viva que se estendeu ao longo do tempo.
A ioga veio da Índia para o Ocidente no início do século XX e rapidamente se tornou um sistema de bem-estar popular na Europa e na América. Hoje em dia, a grande maioria das pessoas usa o aspecto aplicado e de melhoria da saúde da ioga. E para muitos, esta é a maneira mais eficaz de manter a saúde. A peculiaridade das posturas de ioga reside em seu profundo efeito nos órgãos internos e nos processos metabólicos e regulatórios. Nas pessoas que a praticam, a imunidade aumenta, o trabalho do trato gastrointestinal melhora e o processo de envelhecimento diminui.
A prática de ioga não requer estruturas caras e ao mesmo tempo serve como meio de aperfeiçoamento físico, moral e espiritual, o que não se encontra em nenhum outro sistema. Yoga é atualmente a opção de bem-estar mais popular do mundo. As pessoas viam nele uma das maneiras mais eficazes de restaurar a energia e a vitalidade internas.
