Para ter sucesso em uma competição específica, você precisa não apenas se preparar física e mentalmente, mas também conhecer algumas características de comportamento. Se todos esses aspectos forem levados em consideração, você pode contar com um resultado favorável no torneio.
Instruções
Passo 1
Venha para o território do torneio em uma hora e meia. Nesse período, é preciso ter tempo para trocar de roupa, fazer um bom aquecimento e sintonizar psicologicamente. Durante o aquecimento, não deixe ninguém perturbá-lo com perguntas desnecessárias ou outras coisas insignificantes, pois tudo isso pode tirá-lo da mentalidade certa. Você só pode seguir as instruções do seu mentor, se ele as der a você.
Passo 2
Percorra o cadastro de participantes. Se você já fez isso antes, certifique-se de estar listado como um concorrente. No entanto, este momento não deve distraí-lo do humor psicológico e físico do torneio. Venha ao local de construção dos participantes e ao anúncio dos jurados. Ouça o hino nacional e retire-se para um local isolado para continuar seu aquecimento. Espere até ser convidado para começar.
etapa 3
Apresente-se no torneio na ordem em que os participantes são chamados. Comporte-se muito bem com os juízes e outros participantes. Siga as regras que serão anunciadas pelo árbitro. Lembre-se de que o comportamento inadequado pode levar não apenas a várias sanções, mas até mesmo à remoção do torneio. Será muito decepcionante se você estiver se preparando para isso há muito tempo, mas não conseguiu conter suas emoções no momento certo. No final do programa competitivo, retire-se para o local de descanso.
Passo 4
Execute o resfriamento obrigatório. Corra algumas voltas e alongue. Nunca apenas sente ou deite, mesmo se estiver muito cansado, pois pode interromper o ritmo do seu coração. Ao final do torneio, venha para a cerimônia de premiação, mesmo que você não esteja entre os vencedores e premiados.
Etapa 5
Mas se você for a qualquer lugar, vista roupas lavadas e parabéns dos juízes e treinadores. Obrigado pelo prêmio / medalha / certificado concedido. Discuta os resultados do torneio com o treinador e analise os erros que podem ser evitados no futuro.
