Snowboarding - andar em uma encosta coberta de neve em um amplo monoski. Às vezes, esse esporte radical não fica completo sem quedas. Além disso, nem os recém-chegados nem os veteranos de honra têm seguro contra eles - as situações na pista podem ser diferentes. Freqüentemente, ao aprender o básico do esqui, os iniciantes são prejudicados pelo medo de como não quebrar o snowboard, pois as velocidades podem ser bastante significativas e, ao realizar manobras de freestyle, é necessário pousar na prancha de alturas suficientemente altas.
Instruções
Passo 1
Não se trata apenas de uma prancha de snowboard ser um equipamento esportivo bastante caro, psicologicamente, uma quebra de prancha está associada a uma emergência, na qual o próprio atleta está em perigo. Muito, é claro, depende da prancha que você usa, mas o uso de tecnologia moderna permite que os fabricantes façam pranchas quase impossíveis de quebrar. Bem, a menos que você bata em uma árvore ou pedra em alta velocidade.
Passo 2
Portanto, tente se livrar desse medo e, enquanto aprende o básico do esqui, aprenda a cair corretamente em uma prancha de snowboard para não "quebrar" a si mesmo. Afinal, infelizmente, nossos ossos, embora fortes o suficiente, não são feitos com alta tecnologia. Para começar, estabeleça como regra o uso de capacete e compre boas luvas de snowboard, isso protegerá sua cabeça de choques e seus dedos de fraturas.
etapa 3
A razão para o aumento do risco de lesões em uma prancha de snowboard geralmente é o medo, que restringe os movimentos e os músculos do atleta ficam rígidos. Nesse estado, qualquer queda pode se tornar perigosa. Tente relaxar enquanto dirige, um corpo de plástico macio e livre não será seriamente afetado ao cair, a menos, é claro, que se trate de velocidades e alturas extremas.
Passo 4
Outra causa de quedas e ferimentos em snowboarders é o mau estado do equipamento, o mau tempo na montanha e as más condições da neve. Se, ao contrário dos esquiadores alpinos, uma lesão por parafuso nos ligamentos da articulação do joelho não é uma lesão típica de um snowboarder, então uma fratura da articulação do punho é popular entre eles. Afinal, é tão natural substituir a mão, pousando na palma da mão quando você cai.
