O esqui alpino é um ótimo tipo de atividade ao ar livre no inverno. Para dominar este esporte, você pode ir às montanhas ou escolher a pista de esqui local. Esquiar é fácil de dominar, embora exija um pouco de perseverança. O principal é não esquecer as precauções de segurança.
Instruções
Passo 1
Primeiro, pegue algumas roupas e equipamentos para andar. Não use roupas justas no escorregador, vista uma jaqueta e calça de esqui especiais, use roupas íntimas térmicas. Lembre-se de usar chapéu e luvas. É melhor alugar esquis, bastões e botas pela primeira vez. Os esquis devem ser da mesma altura que você ou ligeiramente mais altos que você. Ao escolher as botas, certifique-se de que elas ficam firmes em você, mas ao mesmo tempo não pressionam ou esfregam em qualquer lugar. Os aluguéis podem ser encontrados quase ao lado de qualquer encosta projetada para esqui. Em tempo de neve, certifique-se de usar óculos de proteção, ao esquiar, mesmo em baixa velocidade, a neve vai voar em seus olhos e você praticamente não verá nada, os óculos protegerão seus olhos da neve, bem como do sol forte.
Passo 2
Pela primeira vez, recorra aos serviços de um instrutor, ele contará os princípios básicos da equitação, além de ajudar a superar o medo da primeira descida. Para aprender a pedalar, opte por trilhas não íngremes, se possível, aquelas em que haja pouca gente. Calce as botas antes de subir a colina.
etapa 3
Fique perpendicular à encosta, insira as botas nas amarrações de esqui e comece a descer. Deve ter sempre aquela perna na frente, que fica mais perto do topo da ladeira, andar um pouco, depois virar, não ganhe velocidade alta. Quando você aprende a virar, pode ganhar velocidade empurrando com varas.
Para se sentir seguro na pista de esqui, bastam alguns dias.
