Enquanto se engajam na musculação, alguns notam um aumento suficiente na massa muscular, enquanto outros, apesar dos exercícios exaustivos e de uma dieta protéica, não conseguem construir músculos de nenhuma forma. O tecido muscular seco consiste em 80% de proteína e a estrutura das fibras musculares consiste em vários tipos de proteínas e enzimas. E dependendo de seu conteúdo em tecidos humanos, o crescimento muscular é realizado.
Analisando as razões pelas quais os músculos crescem, pode-se destacar a ativação da síntese protéica no corpo, bem como uma diminuição na velocidade com que ela se decompõe. O treinamento regular intenso, que ativa o catabolismo, promove o acúmulo de proteínas em vários grupos musculares, e o processo de sua síntese no tecido muscular pode ser ilustrado pelo exemplo do diagrama a seguir. Dentro do núcleo de uma célula muscular está uma molécula de DNA, onde os dados sobre a estrutura das proteínas do corpo são "registrados". Ao mesmo tempo, o DNA contém uma sequência clara de aminoácidos em várias proteínas que afetam diretamente a massa muscular. Se uma determinada proteína é sintetizada na célula, os aminoácidos da proteína são combinados em uma molécula. A própria molécula de RNA, ao sintetizar proteínas pelo corpo, assemelha-se não a um "consumível", mas a uma espécie de "plano de construção". Como a maioria dos genes nas células musculares do corpo permanece inativa, cada molécula de RNA pode desencadear a síntese de muitas moléculas de proteína. Eles contêm apenas uma ou algumas sequências de aminoácidos diferentes que afetam o tipo de enzima ou proteína, portanto, ao considerar como o músculo cresce, é possível vincular a síntese de proteínas a um aumento na massa muscular. Experimentos mostram que o aumento da síntese protéica é observado várias horas após o término do treinamento, quando o sistema muscular ainda está sofrendo os efeitos do estresse. E, no entanto, por que o músculo cresce - por meio de uma dieta protéica, síntese de aminoácidos ou exercícios? Cientistas argumentam que mesmo com uma dieta adequada para a construção de massa muscular, o treinamento é indispensável, já que a síntese de proteínas pelas moléculas de RNA aumenta apenas nos casos em que os músculos estão sob intenso estresse físico. Os esteróides anabolizantes contendo o hormônio testosterona afetam o crescimento muscular? O uso de doping permite que os atletas alcancem o crescimento muscular acelerado e a formação de massa muscular densa muito mais rápido do que com um treinamento regular e uma dieta protéica sem o uso de esteróides. Ao mesmo tempo, nas próprias fibras musculares, o número de núcleos aumenta significativamente, em cada um dos quais ocorre a síntese de proteínas. Alguns atletas de musculação usam injeções de hormônio do crescimento, um hormônio do crescimento que acelera o processo de divisão celular, para que a massa muscular aumente o mais rápido possível.
