O peso humano é uma das características físicas mais importantes. Afinal, tanto a falta de peso quanto seu excesso ao longo do tempo levam a problemas de saúde. Para calcular corretamente o peso ideal de uma pessoa, muitos fatores diferentes devem ser levados em consideração. O mais importante é começar a cometer "erros" de dieta e estilo de vida o mais rápido possível.
Necessário
Balanças, estadiômetro
Instruções
Passo 1
A abordagem tradicional para calcular o peso é usar relações de peso / altura geralmente aceitas. Existe uma tabela que informa qual peso é ideal para uma pessoa com uma determinada altura. A conveniência desse sistema é que o peso correto pode ser calculado muito rapidamente. Existe uma abordagem ainda mais simplificada para calcular o peso normal de uma pessoa por sua altura. Esta é a chamada fórmula de Lorentz.
Passo 2
Primeiro você precisa medir a altura (isso deve ser feito com a maior precisão possível, de preferência usando um estadiômetro médico). O cálculo do peso ideal de acordo com a fórmula de Lorentz é o mais simples. É necessário subtrair cem da altura de uma pessoa em centímetros e subtrair desse valor a diferença (altura em centímetros "menos" 150), dividido por 2. Para simplificar o cálculo do peso ideal e não cometer erros nos cálculos, você pode usar programas especiais. A interface de um deles é mostrada na figura.
etapa 3
Outra maneira fácil de determinar seu peso ideal é usar uma tabela especial de relação peso / altura. A vantagem dessas tabelas é que a maioria delas também leva em consideração a idade da pessoa, o que não é levado em consideração nas fórmulas. Usar tal tabela é bastante fácil - apenas encontre o peso desejado na interseção das colunas de idade e altura correspondentes aos seus parâmetros físicos reais. Uma dessas tabelas é mostrada na imagem.
