Lewis Hamilton experimentou um treinamento fora de temporada para se adaptar às novas regras de peso do piloto da F1 e disse que nunca esteve em uma forma tão incrível.
Em 2018, Hamilton disse que se tornaria um "atleta diferente" em 2019, após o peso mínimo de um cavaleiro ser determinado nas corridas reais em 80 quilos. Isso permite que os pilotos não façam dietas e ganhem alguma massa muscular, que foi o que Hamilton fez na entressafra.
Hamilton, em resposta a uma pergunta de um repórter do Motorsport.com sobre sua condição física, disse: “Eu encontrei os limites, então está tudo bem. As coisas fundamentais não mudam antes de cada temporada. Esforçamo-nos pelo mesmo objetivo ano após ano. É bom termos levantado essa barra de peso, porque nos permitiu prestar atenção a outros aspectos do treinamento. Este é um desafio interessante. Cada temporada, na hora de voltar aos treinos, é bastante dolorosa para o corpo. Mas tentar métodos diferentes - pela primeira vez trabalhei com vários treinadores em programas diferentes e foi muito interessante, todo esse trabalho será recompensado cem vezes mais durante a temporada. Fiquei mais forte fisicamente e hoje me sinto mais forte do que nunca."
Hamilton tentou surfar e artes marciais no inverno, e também trabalhou de perto com vários atletas e treinadores. E a dieta do pentacampeão foi monitorada por vários nutricionistas vegetarianos.
De acordo com Lewis, seu peso ainda flutua dentro de certos limites - dependendo da carga.
Ele disse: “A massa gorda está diminuindo, o que é bom. Gostaria de ter músculos mais eficazes e de alívio. Não estou tentando me tornar um super-herói Hulk. Leva muito tempo para construir músculos adequadamente. É bom que agora posso comer o quanto quiser e levar porções grandes. Quando cheguei ao volante na segunda-feira para o teste, estava bem pesado. Na manhã de quarta-feira, meu peso havia caído e consegui perder alguns quilos. Essas flutuações continuarão por várias semanas. Gosto de treinar mais do que nunca. É bom termos conseguido torná-los mais interessantes, introduzir novos elementos. Isso é o que estou tentando fazer."
Hamilton mudou para uma dieta baseada em vegetais há dois anos. Segundo ele, isso, entre outras coisas, o ajudou a se tornar o campeão em 2017 e 2018.
Segundo ele, as novas regras de peso dos pilotos vão ajudar os pilotos a ficarem mais equilibrados.
“Tínhamos que manter um certo peso e não era muito saudável. Tivemos que abrir mão da carne e de outras coisas para atingir o limite. Agora será mais fácil para os pilotos. Você pode ficar mais saudável. Eu mesmo me sinto mais saudável e forte do que jamais me senti nos últimos 12 anos. Agora você pode comer mais e, assim, dormir melhor, obtendo mais energia. Portanto, estou mais satisfeito do que antes."
