Correr é o esporte mais acessível, o investimento é o mínimo e os benefícios são o máximo. Você pode correr sem sair de seu apartamento se tiver uma esteira. Mas a escolha é muito grande e deve ser dada preferência a uma, de preferência tendo em conta todas as vantagens e desvantagens deste simulador.
O que procurar ao escolher uma esteira
Todas as faixas são organizadas da mesma maneira, mas têm algumas diferenças. As trilhas caseiras são um tanto simplificadas para ocupar menos espaço e são confortáveis e fáceis de usar. Todas as esteiras residenciais têm a capacidade de dobrar com fechos especiais e rolar para qualquer outro lugar usando rodas. Se houver uma escolha entre uma esteira mecânica ou elétrica, então é melhor optar pela última. Mecânico e magnético são coisas do passado.
A estrutura de metal não pode ser leve. Quanto maior o peso da esteira, mais estável ela fica durante o treinamento, melhor aguenta cargas dinâmicas e maior é o peso do usuário. O tamanho grande oferece assentos confortáveis para correr e caminhar. Ao escolher vários modelos, escolha a esteira mais pesada e maior.
Uma esteira de 51 cm é ideal. Quanto mais larga for, menos provável será a pá, o que sempre é feito quando você está cansado e quer descansar. O comprimento da manta de corrida também é importante, já que com o tempo a passada de corrida torna-se mais confiante e longa, então o comprimento deve ser escolhido o mais longo possível. Alguns modelos fornecem alongamento de trilha por meio de conexões especiais. A esteira de corrida deve ser lubrificada periodicamente e inspecionada para garantir que não haja poeira ou sujeira sob a esteira. Motor
Você precisa prestar atenção a um motor potente, pelo menos 2 cavalos de potência. Ao caminhar, a carga do motor é maior do que durante o funcionamento.
Via de regra, em casa, basta um programa, no qual um conjunto de funções é definido de forma independente: tempo, velocidade de corrida, pulso, ângulo de inclinação eletrônico, caminhada ou corrida, ventilador e outros. Um grande número de programas não são necessários. O ângulo de inclinação deve ser escolhido "eletrônico", pois é muito confortável, você não precisa sair da esteira, se curvar e trocar. O pulso é selecionado individualmente. Tudo depende da idade, do estado de saúde, do estado do sistema cardiovascular de uma pessoa. Em média, em uma pessoa saudável, o pulso tem uma carga leve de cerca de 120 batimentos por minuto. Uma chave de segurança no painel ajudará os iniciantes a correr, ajudará a parar automaticamente a pista quando uma pessoa se inclinar ou parar repentinamente.
A prática mostra que em equipamentos de alta qualidade, os trainees alcançam os melhores resultados. Então, vamos começar com uma esteira Yamaguchi RunWay de alta qualidade e alta classificação.
Visão geral dos modelos de esteira
Modelo Yamaguchi RunWay
A empresa Yamaguchi é grande fornecedora de equipamentos de massagem, com direitos de representação da empresa americana US MEDICA, bem como de muitas empresas japonesas. Desde 2018, a Yamaguchi Company está lançando uma nova máquina de exercícios "inteligente", que não tem análogos no mercado de equipamentos esportivos.
Este modelo é elétrico, compacto, ocupa quase nenhum espaço, cabe em qualquer sala, mesmo em uma pequena sala. Este simulador pode ser colocado livremente sob o sofá ou fixado na parede, onde é fixado por meio de ímãs. Tamanho em funcionamento: comprimento - 143,5 centímetros, largura - 62 centímetros, espessura - 4,7 centímetros. A tela tem dimensões: 47 centímetros de largura e 120 centímetros de comprimento. o peso máximo do usuário é cem quilogramas.
Ele não deve ser deixado perto de um lugar aberto e frio no inverno, pois tem medo do frio. A faixa de temperatura operacional é de 5 graus Celsius a mais 30 graus Celsius.
Quando montado, o simulador estabelece um limite - até 6 km por hora. A ausência de corrimão não interfere em nada - a plataforma é grande o suficiente, ela não desliza sob seus pés.
Ele pesa um pouco, apenas 25 quilos. Leve, sem corrimão, parece limpo. Todas as funções necessárias são selecionadas no display. Ele conta os passos e o tempo por si mesmo.
Ele está conectado à rede elétrica, o comprimento do cabo de alimentação é de cerca de um metro e meio.
A largada é quase instantânea, a velocidade se ajusta ao ritmo da caminhada ou corrida e é ativada por meio de passos. O simulador é capaz de determinar o ritmo de que você precisa. Para colocá-la em operação basta dar 3 passos, a velocidade da pista é suficiente para uma corrida tranquila, podendo chegar a 7 quilômetros por hora.
Moderadamente barulhento, o nível de volume é de 65 decibéis, em comparação com o volume médio da fala. Você pode assistir TV, falar ao telefone enquanto caminha.
Classe de proteção - IP20
Classe de isolamento elétrico - primeiro
Disponibilidade do sistema de depreciação - disponível
UnixFit Modelo ST-600X
País-produtor, República Popular da China. A esteira da série UNIXFIT ™ ST é confiável e compacta. Ele combina todas as funções básicas necessárias para um treino bem-sucedido. Mesmo no uso diário, este simulador dobra-se de forma conveniente e fácil, ocupando um mínimo de espaço. Armazenado horizontalmente, pode ser colocado debaixo da cama, debaixo da mesa, debaixo do sofá.
As principais características deste modelo é a capacidade de alterar mecanicamente o ângulo de inclinação da esteira em três posições de zero a dez graus (manualmente). Motor de dois cavalos de potência, permitindo atingir velocidades de até 14,8 quilômetros por hora, baixo nível de ruído. Sistema de refrigeração do motor a ar - fornecido.
Há uma estrutura de quadro reforçada, devido à qual o peso máximo do usuário é de cento e vinte quilos. A esteira possui um bom sistema de absorção de choque, ajuste de altura. A esteira de corrida é um revestimento antiderrapante de duas camadas com 1,6 mm de espessura, cento e vinte centímetros de comprimento e quarenta e dois centímetros de largura. É conveniente mover-se ao longo da pista, mesmo com uma corrida rápida, a pista não faz barulho.
Os sensores estão localizados nos corrimãos com uma boa variedade de programas: workouts, contador de distância, monitor de freqüência cardíaca, contador de energia e calorias, bem como porta-copos e porta-livros.
As instruções de montagem detalhadas em russo estão localizadas em duas páginas.
Modelo FAMILY TM 400M
Esteira rolante silenciosa, durável, de qualidade, elegante, elegante e de alto desempenho. Esteira elétrica; design dobrável; sistema de depreciação; medição de freqüência cardíaca; peso da máquina de exercício: 44 kg
O coração da esteira elétrica FAMILY TM 400M é o confiável motor de 2 HP. com., que permite que usuários com peso de até 130 kg alcancem velocidades na faixa de 0,8 a 14 quilômetros por hora. O simulador quase não faz barulho durante a operação.
No modelo, as dimensões da tela de trabalho são ideais para simuladores domésticos - 40 centímetros (largura) e 120 centímetros (comprimento).
Em um monitor LCD de fácil leitura, você pode monitorar indicadores online de tempo, velocidade, distância percorrida, calorias e freqüência cardíaca.
Os usuários são oferecidos 12 programas padrão para atingir objetivos diferentes.
Para medir o batimento cardíaco, o modelo possui sensores nas alças.
O método de ajuste do ângulo de inclinação é mais simples e é executado no FAMILY TM 400A - eletricamente.
O passadiço possui um sistema de dobragem muito cómodo e seguro.
