Por muito tempo, médicos de todo o mundo discutiram se a prática de esportes durante uma doença era benéfica ou prejudicial ao corpo. E hoje, se você perguntar a diferentes conhecidos sobre isso, as opiniões ficarão divididas. E, muito provavelmente, eles serão diretamente condicionados pelo estilo de vida da pessoa a quem você está se dirigindo. Até agora, os médicos conseguiram chegar a um acordo e podem dar uma resposta precisa e inequívoca.
Instruções
Passo 1
As cargas desportivas, mesmo as mais pequenas, têm um efeito positivo no corpo. Nutrição adequada, sono e boa forma são os três pilares da saúde humana. Por que, então, mesmo em baixas temperaturas, é recomendável abster-se de atividades físicas? E na escola, por exemplo, eles estão dispensados da educação física.
Passo 2
No final do século XX, cientistas médicos da América do Norte se propuseram a realizar um experimento provando que exercícios esportivos para resfriados não só não prejudicarão uma pessoa doente, mas, ao contrário, ajudarão um corpo exausto a superar e derrotar a doença. No decorrer do estudo, os voluntários foram injetados pelo nariz com um vírus do resfriado, que provocou neles o esperado aparecimento de um resfriado. Após certo período de tempo, quando a doença atingiu seus sintomas máximos, os voluntários foram encaminhados para a esteira. Como resultado, foi provado experimentalmente que a doença não tinha efeito sobre a função dos pulmões ou sobre a capacidade geral do corpo de suportar cargas de força.
etapa 3
Parece que valeu a pena regozijar-se com um resultado tão otimista. Mas esse experimento causou muitas críticas, a principal delas foi que os médicos usaram um vírus muito fraco - ele praticamente não causa complicações. Na realidade, uma grande variedade de vírus "ataca" uma pessoa doente. Além de danificar os pulmões e os brônquios, esses vírus afetam seriamente o sistema cardiovascular. Acontece que, ao praticar esportes durante, por exemplo, uma gripe, a pessoa corre o risco de enfrentar cargas pesadas no coração, sobrecarregando o miocárdio. A doença provoca sua inflamação e o esporte agrava. Além disso, qualquer resfriado inibe os processos anabólicos nos tecidos musculares. Assim, o exercício durante a doença contribui para a degradação muscular. E o efeito, pelo qual as pessoas costumam praticar esportes, também não será.
Passo 4
É possível praticar esportes em caso de doença? Provavelmente não. Na melhor das hipóteses, você não sentirá nenhum efeito positivo deles. Na pior das hipóteses, exacerbe sua condição já desagradável. Durante um resfriado, todas as forças do corpo são direcionadas para sua recuperação rápida, você não deve interferir com ele, forçando-o a se esforçar além da medida. Relaxe alguns dias em casa, deixe o corpo lidar com a doença. Atletas profissionais nunca vão treinar doentes, essa é a sorte dos amadores analfabetos.
