A educação física é uma das disciplinas escolares mais importantes. Se outras disciplinas desenvolvem a atividade mental dos alunos, a cultura física é responsável pelo desenvolvimento do corpo. Alguns professores novatos não conseguem decidir sobre a exatidão das aulas de educação física. Se você também é um deles, ficará interessado no artigo abaixo.
Instruções
Passo 1
Comece a lição com questões de construção e organizacionais. O professor deve manter a disciplina em sala de aula, portanto, a construção e entrega do relatório não deve ser considerada uma formalidade.
Passo 2
Comece com um aquecimento. Este é um elemento obrigatório de treinamento para todos os atletas e um pré-requisito
treinamento esportivo. O aquecimento pode ser dividido em duas partes. Na primeira parte, perseguimos o objetivo - aquecer o corpo, em geral. Exercícios de corrida suave, membros, tronco e flexão são adequados aqui. A segunda parte do aquecimento é preparar a respiração e a circulação sanguínea. Nesta parte, você pode fazer exercícios de aceleração, espasmos e mais intensos.
etapa 3
Passe para a parte principal. Aqui o professor já deve trabalhar com os alunos, mostrar alguma técnica nova, por exemplo, você pode ensinar a criança a correr de baixo para cima. Este exercício é adequado para meninos e meninas. Além de ver a técnica de fora, os alunos devem experimentar a nova técnica. Eles também devem correr uma curta distância desde uma partida baixa. Se alguém não conseguir fazer o exercício corretamente, você deve trabalhar imediatamente nos erros, se o tempo permitir.
Passo 4
Passe para a preparação física geral. Para os meninos, flexões e levantamento do torso enquanto estão deitados de costas são adequados. Para as meninas, pular corda é mais adequado em vez de flexões, mas levantar o torso será útil para elas.
Etapa 5
Resumir. Normalmente, no final da aula, o professor alinha os alunos e resume o trabalho realizado. Se necessário, o professor deve dar lição de casa antes de dispensar os alunos.
