Muhammad Ali é considerado um dos maiores boxeadores do mundo. Sua fama assombra muitas gerações de atletas. O segredo de seu maior sucesso é o cumprimento estrito das cinco regras, que, em sua opinião, o ajudaram a se tornar um grande e lendário campeão. Eles não são um segredo, e qualquer pessoa que sonhe com a fama mundial no mundo do boxe pode usá-los.
A primeira regra é não ter medo de correr riscos. Isso, é claro, não significa que o risco deva ser irracional. Sempre vale a pena pesar todas as consequências possíveis, todos os prós e contras. Mas a capacidade de correr riscos, segundo Ali, quase sempre se torna um fator decisivo para atingir um objetivo.
O boxe é um esporte sério com alto risco de lesões durante o treinamento. Portanto, um atleta novato, vindo para a academia, já está em risco. No futuro, o risco de lesão não desaparece e, mais cedo ou mais tarde, o boxeador pode sofrer uma lesão que ameaça encerrar sua carreira. Portanto, os atletas aprendem a correr riscos desde o início. E fazer isso com sabedoria, avaliando com sobriedade seus pontos fortes e capacidades. E logo percebem que muitas vezes o risco se torna a única oportunidade de se chegar ao sucesso.
A segunda regra é não buscar a autojustificação. Você precisa ir para a meta persistentemente, não prestando atenção às barreiras externas e internas. Qualquer desculpa é um obstáculo adicional que permite ao atleta não dar o seu melhor, não usar todas as possibilidades e forças.
Sem perseverança e treino diário árduo, o mundo do boxe não avançará muito. E para um atleta avançado, mesmo um ligeiro desvio do regime esportivo pode resultar em uma diminuição da aptidão física e levar à derrota. Para permitir tal desvio, muitas vezes é suficiente apresentar uma desculpa adequada para isso.
A terceira regra é a autoconfiança. Se você constantemente se convence de algo, você começa a acreditar nisso. E a fé na própria força aumenta significativamente as capacidades de todos, permite que você fique no ringue até o fim, permite que você treine todos os dias até suar e, claro, vencer.
O caminho para as vitórias esportivas não é apenas difícil, mas também longo. Mais de um ano pode se passar antes que um boxeador comece a se apresentar em competições de maior ou menor prestígio. E pode se passar mais de um ano antes que ele comece a vencer. E, quando, após muitos anos de árdua preparação, uma falha segue a outra, você precisa de uma fé incrível em si mesmo para não abandonar as aulas.
A quarta regra é manter as coisas simples. As táticas e técnicas mais simples no ringue são as mais eficazes. As soluções mais simples para os problemas da vida revelam-se as mais eficazes. Se você pensar muito sobre os problemas, eles começarão a parecer muito mais sérios do que na realidade.
Ao contrário de muitas artes marciais orientais, não há lugar para religião ou filosofia no boxe. Todos os esforços são focados no desenvolvimento de força, velocidade e técnica. O treinamento também deve ser baseado no princípio da eficiência máxima. É esta forma simples que é a mais eficaz, testada por muitos atletas no ringue e que trouxe a vitória a muitos boxeadores.
A quinta regra é ser capaz de usar sua experiência. Ao final de suas carreiras, muitos boxeadores famosos não conseguem mais competir com os mais jovens em condição física, mas continuam teimosamente a vencer após a vitória devido à sua experiência, conhecimento acumulado e uso correto.
Muitos boxeadores profissionais nas categorias de peso pesado e superpesado parecem ser "máquinas de matar" apenas à primeira vista. Na verdade, um dos segredos de suas vitórias é a habilidade tática e o erro de cálculo do comportamento do inimigo. E essa habilidade vem apenas com a experiência.
