Você já observou o fluxo de um rio ou as ondas do mar, ou como o vento sacode as árvores ou a grama em um campo? Você já observou o som da chuva? Então, como as gotas de chuva batem nas folhas das árvores e nas poças? Você já viu como o vento sopra folhagem seca ou ouviu seu barulho nos galhos de enormes pinheiros? Já ouviu uma rocha cair nas montanhas? Você sentiu o tremor da terra sob seus pés durante um terremoto, seus tremores poderosos? Se você nunca fez isso antes, faça. Observe a natureza. Depois que o besouro rasteja no chão. Ou um pássaro voando - tente ouvir o barulho de suas asas. Ouça com atenção o murmúrio do riacho. Ou toque nas pedras aquecidas pelo sol - sinta seu calor.
E se você for cuidadoso em suas observações, descobrirá coisas incríveis que não havia notado antes. Ou eles sabiam disso na infância, mas esqueceram. Você verá que o mundo ao seu redor está vivo. A natureza ao seu redor está viva. E tudo está em constante movimento. Este movimento a torna viva. Mesmo o que parece estático à primeira vista está de fato em constante movimento. Árvores e grama crescem e morrem. Em seu lugar, outra grama cresce, novas árvores. Rios e riachos mudam seus canais. Até as montanhas crescem ou morrem. A terra está constantemente mudando sua topografia.
E você pode observar a natureza por um tempo infinitamente longo. E isso é tudo, porque a natureza é harmoniosa. Os olhos nunca se cansam de olhar o mar ou as nuvens, as árvores ou as flores. Ninguém nunca se incomoda com o barulho do vento ou com o barulho da chuva, com o bater das ondas. Pelo contrário, até acalma, enche-se de harmonia. Até o ruído de uma tempestade ou trovão é agradável ao ouvido.
E os cheiros da floresta, ervas, flores silvestres? Eles são naturais e agradáveis para todas as pessoas.
Essa harmonia, essa naturalidade primordial é inerente à natureza. Ao contrário do que uma pessoa faz.
Tudo o que o homem criou, em comparação com a natureza, contém apenas informações subjetivas. E de uma forma ou de outra, mas as criações do homem, as criações de sua mente, trazem desarmonia à natureza. Se as criações da natureza se encaixam harmoniosamente no meio ambiente, então as criações da mente humana parecem desarmônicas contra o pano de fundo da natureza. Em parte, isso se deve ao fato de que a mente humana, o trabalho da mente, é de natureza subjetiva - a mente percebe paz e beleza apenas dentro da estrutura de sua percepção. E quanto mais a mente percebe a natureza, o mundo, como algo que pode usar, mais desarmonia ela traz ao mundo. Existe um conflito entre a natureza e o homem.
Mas o homem não é o rei da natureza e nem seu mestre. O homem apenas se condiciona por sua atividade, mas não pode violar as leis da natureza viva. Embora ele se coloque acima da natureza, ele se separou dela, mas ele ainda faz parte dela. Ele faz parte do mundo vivo da natureza. Nele há algo a que ele próprio não está sujeito - esta é a sua vida.
Uma pessoa não sabe como nasce, como vive e como morre. Ele estudou os processos fisiológicos que ocorrem nele, mas são apenas observações. Ele sabe agora como funciona, mas não sabe por que funciona. Uma pessoa não sabe em que se baseia sua vida e toda a natureza viva. Que leis.
Portanto, a ioga, como ciência da natureza humana, dá grande atenção à respiração.
Respirar é o fundamento da vida, sua fonte. Quando uma pessoa nasce, ela dá seu primeiro suspiro e, com a chegada da morte, dá seu último suspiro. Isso é o que torna uma pessoa viva, faz dela parte da natureza. A respiração não depende de uma pessoa - ela vive sua própria vida paralela. A pessoa não percebe - é tão natural.
Respirar é o mesmo movimento da vida que um rio ou vento. Está no mesmo ritmo com o espaço envolvente, com o ambiente. Mas é com a respiração que a qualidade de vida está associada. Uma pessoa não pode evitar a respiração, mas como ela respira, como sua respiração está sintonizada com o mundo, depende dela.
Veja como funciona a natureza. Observe seus processos. O mundo respira o tempo todo - e sua inalação e exalação são a vazante e o fluxo dos mares, a mudança do dia e da noite, verão e inverno, nascimento e morte. E nossa respiração também tem seus próprios ciclos, como os ciclos da natureza. Com a inspiração, nascemos e com a expiração morremos. Inspirando, respiramos vida em nós mesmos, e com a expiração, respiramos vida para fora de nós mesmos. E esse processo é infinito. É assim que árvores e pedras vivem. É assim que os mares e oceanos respiram. É assim que a lua se move ao redor da terra - sua companheira eterna. É assim que a Terra se move em torno do sol. E o sol está ao redor do centro da nossa galáxia. E esse processo mágico é infinito.
E chegando à consciência de nossa respiração, chegamos à consciência da vida ao nosso redor. Quanto mais dependemos do que a mente nos dita, mais nos afastamos da natureza. Quanto mais sentimos o mundo, mais diminuímos a distância entre nós e o mundo. Trazendo nossa respiração em um ritmo com a natureza, sincronizando-a com a natureza, ganhamos a sensação de nós mesmos como uma parte da terra, uma parte de seus processos de vida e morte.
Sentindo sua respiração, as batidas de seu coração, o movimento do sangue nas veias, a pessoa se aproxima da fonte dessa própria vida, que está dentro de si mesma. Ele atinge a plenitude da vida, a naturalidade. Vem com a beleza e harmonia de qualidades internas e externas que lhe permitem ir além de suas capacidades. Fazendo a si mesmo - uma oportunidade. Uma oportunidade de aumentar seu potencial, sua consciência a alturas infinitas.
