O esqui é um dos esportes mais populares e acessíveis para todos os tipos de esportes. Graças ao esqui, você pode aumentar significativamente os indicadores de força, agilidade e resistência. O esqui tem um efeito benéfico na saúde humana e mantém-na em boa forma. Existem vários tipos de esqui.
Corrida de esqui
O esqui cross-country é um esporte cíclico. São corridas de esqui para diferentes comprimentos de distância em pistas especialmente preparadas. O esqui cross-country tem as seguintes variedades:
- Partida dividida, na qual os atletas largam em um determinado intervalo, normalmente 30 segundos, e o resultado das corridas é calculado como a diferença entre o tempo de chegada e o tempo de partida.
- Partida em massa, na qual os atletas partem juntos. O resultado das corridas é o tempo de chegada dos atletas.
- Corridas de perseguição. Neste caso, as competições são realizadas em várias etapas, após cada uma das quais, de acordo com o resultado obtido, é determinada a posição inicial na nova etapa.
- Corridas de revezamento. Este esqui cross-country é uma competição por equipes. Cada um deles consiste em 3-4 estágios. Existem 3-4 atletas na equipe que passam o bastão uns para os outros após concluírem seu estágio.
- Sprint individual, de acordo com as regras do mesmo, a competição começa na fase de qualificação. Aquele que passou na qualificação participa das etapas finais do sprint.
- Sprint de equipe, que é realizado como uma corrida de revezamento de equipes de dois participantes, trocando-se alternadamente após um determinado número de voltas na pista.
Esquiar
O esqui alpino é uma descida de uma montanha ao longo de uma rota marcada com um portão especial. Para isso, são utilizados esquis alpinos especiais, mais pesados, mais curtos e mais largos que os esquis de corrida. Neste esporte, parâmetros claros são sempre determinados para o comprimento da pista, a diferença de altura e o número de portões instalados. Existem vários tipos de esqui:
- Slalom: ultrapassagem de uma pista de 450-500 m de comprimento com desnível vertical de 60-150 m; o atleta é obrigado a dirigir por todos os portões estabelecidos.
- Supergigante: ao contrário do slalom regular, a pista é mais longa aqui, há mais diferenças de altura e número de portões, e o relevo é mais diversificado (lombadas, inclinações, declives); tudo isso permite que os atletas desenvolvam grande velocidade.
- Slalom gigante: o portão é instalado com ainda mais frequência do que no supergigante, o que exige mais habilidade dos atletas na passagem pelo percurso.
- Slalom paralelo: dois pilotos competem ao mesmo tempo nas mesmas pistas paralelas.
- Downhill: o tipo de esqui alpino mais rápido e perigoso, onde velocidades de até 140 km / h se desenvolvem em determinados trechos da pista.
- Combinação: combinando downhill e slalom, o vencedor é determinado pela soma do menor tempo nas duas disciplinas.
Salto de esqui
O salto de esqui é uma mistura de voo de salto em asas de esqui especiais. Tendo se dispersado da montanha e decolado do solo, o atleta tenta regular o vôo com os planos dos esquis, como se deitasse sobre um suporte invisível e se separasse dele apenas na aterrissagem.
Esqui nórdico
Esqui combinado, também chamado de Combinação Nórdica, combina saltos de esqui e esqui cross-country. Os atletas realizam duas tentativas de salto em um trampolim de 90 metros, somados os pontos, e participam de uma corrida de 15 km de estilo livre.
Snowboard
Snowboard é uma disciplina na qual os exercícios são realizados em um esqui especial (snowboard). Existem vários tipos de esportes:
- Slalom Gigante Paralelo: Dois atletas competem ao mesmo tempo nas mesmas pistas paralelas.
- Slalom paralelo: Diferenças do Slalom gigante paralelo em um percurso mais curto.
- Snowboard Cross: existem certos requisitos para a pista, que deve conter um número suficiente de figuras de relevo, o que permite aos atletas aumentar sua velocidade ao passar a distância. Primeiro é realizada a fase classificatória e depois a final.
- Big air: após a aceleração de grandes alturas, o atleta realiza várias manobras em vôo.
- Half-pipe: a pista é uma calha de neve (half-pipe significa "half-pipe"), que desliza de ponta a ponta, os atletas realizam saltos e outros acrobacias.
- Slopestyle: os atletas percorrem um percurso com muitos obstáculos (grades, zonas de salto, etc.).
Estilo Livre
Freestyle é traduzido como "freestyle" e representa o desempenho de várias manobras e saltos em esquis. Dividido em várias disciplinas:
- Acrobacia de esqui: em um trampolim especial, os atletas devem realizar diversos saltos e elementos acrobáticos.
- Mogul: os atletas descem a ladeira em que os moguls ou montes estão escalonados; cada atleta realiza dois saltos nos trampolins localizados na pista; velocidade, técnica de descida e saltos são levados em consideração.
- Ski cross: corrida em pista de esqui com inúmeros saltos, ondas e voltas; a qualificação é realizada primeiro e, em seguida, as etapas finais.
- Halfpipe: em uma pista especial em forma de calha, os atletas realizam diversas manobras; sua complexidade, técnica e pureza de execução são levadas em consideração.
Além dos esportes puramente de esqui, existem disciplinas que incluem elementos de esqui:
- biatlo, - turismo de esqui, - esqui de orientação, - alpinismo de esqui.
