A patinação no gelo é um dos esportes de inverno mais populares. Para não se machucar ao patinar, você precisa ser capaz de amarrar o cadarço corretamente - isso ajuda a fixar os patins com mais segurança em seus pés.
Ao comprar patins, reserve um tempo para experimentá-los. Eles devem ser escolhidos exatamente no tamanho, caso contrário, não durarão muito e a probabilidade de lesão aumenta significativamente. Se você não planeja comprar seus próprios patins e não tem tanta experiência em escolhê-los de bilheteria, preste atenção na popularidade da marca. Os fabricantes mundiais projetam esses sapatos levando em consideração as características anatômicas do pé, de modo que seja confortável para se virar e andar com eles.
Como amarrar patins corretamente
Os patins ficam melhor fixados nas pernas se estiverem devidamente amarrados. A bota deve se ajustar confortável e firmemente ao pé para protegê-lo de danos mecânicos. Começam a laçar de baixo para cima - ao mesmo tempo, na parte do dedo do pé, a renda deve ser mais fraca para não exercer pressão forte. Aperte o laço na área do peito do pé, isso ajudará o tornozelo e o calcanhar a se fixar melhor e ao mesmo tempo ficar protegido de lesões. E na área dos ganchos superiores, é melhor afrouxar a renda - a perna ficará mais confortável, além disso, a flexibilidade não será perdida.
Antes de sair para o gelo pela primeira vez com botas novas, amarre e desamarre várias vezes para verificar como os sapatos ficarão mais firmes em seus pés.
Antes de amarrar os atacadores, tente esticar a região do atacador, ou seja, a perna e a lingueta, para que a bota se enrole melhor na perna. Se o sapato estiver devidamente amarrado, você não conseguirá colocar um único dedo sob a renda.
Como melhorar a fixação do patim na perna
Os atacadores de skate não devem ser muito grossos - atacadores de náilon ligeiramente esticados são os melhores. Para fazer o patim aconchegar-se ao pé, atado de fora para dentro, de forma que os laços cruzados fiquem na lingueta da bota. A parte do laço, localizada na prega do pé, pode ser amarrada com um nó para fixação adicional.
Não aperte demais o laço em volta dos dedos dos pés, pois isso pode interromper a circulação sanguínea no pé.
Com um sapato devidamente amarrado, a perna não gira nele, o dedo do pé não se separa da palmilha. Quanto mais firme o calcanhar for pressionado contra a palmilha e a parte de trás da bota, melhor será a fixação do patim no pé.
Ao terminar o laço, não faça muita tensão - isso tornará o pé mais fácil de dobrar em agachamentos baixos ou profundos. É melhor verificar a tensão dos cadarços em cada par de ganchos ou orifícios. Para fazer isso, tente se agachar livremente, todas as vezes após a próxima puxada na renda. Isso, é claro, é um tanto tedioso, mas o resultado também será bom.
As botas podem ser amarradas com ou sem ganchos. A primeira opção é mais conveniente - amarrar é mais fácil, você pode tirar os sapatos rapidamente. Na parte vertical da bota, a distância entre os ganchos deve ser de aproximadamente 2 a 2,5 cm. Muito menos frequentemente, sapatos com cadarços sem ganchos são usados para patinar.
Para fixar bem a parte superior do patim e com segurança na perna, faça o laço da seguinte maneira. Jogue o barbante por cima do anzol, coloque-o sob a parte inferior do anzol e enrole-o de forma que pareça um laço antes de passar para o próximo anzol. Desta forma, o laço fica muito mais apertado e os ganchos ficam no lugar por mais tempo.
