A faixa preta de caratê é a meta que quem dedica a maior parte de seu tempo e energia a esse tipo de artes marciais, buscando a perfeição, está tentando alcançar. Para obter a faixa preta, é preciso não só estar bem preparado fisicamente, mas também “crescer” ao título de mestre espiritualmente. Existem certos padrões que são atendidos nos exames de faixa preta.
Instruções
Passo 1
Prepare-se para o exame de faixa preta de caratê se você tiver mais de 14 anos, mas não mais de 35 anos, tiver o título de "Mestre do Esporte da Rússia", for campeão ou medalhista em competições de kumite e kata no a nível regional e republicano. Estas são as condições que devem ser cumpridas pelo requerente. No entanto, também podem participar do exame mestres com mais de 35 anos que tenham alunos na equipe e estejam ativamente envolvidos no trabalho organizacional.
Passo 2
Antes de fazer o exame, considere se você está espiritualmente pronto para receber uma nota tão alta de sua habilidade. Você melhorou o suficiente, conseguiu se livrar de todas as más qualidades, tem um bom domínio do seu estado de espírito, tanto do corpo quanto do espírito? Se você decidir que está pronto, pode se inscrever para obter a amostra adequada para o exame de faixa preta.
etapa 3
Passe em um exame de técnica demonstrando as seguintes habilidades:
- socos - Morote haito-uchi (chudan, jedan) e haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- métodos de bloqueio com os pés - Morote kake-uke (zedan) e Osae-uke;
- chutes - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) e Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Prove sua habilidade em kumite (30 lutas), kata, renraku (retorno e cobertura).
Passo 4
Mostre sua maestria em tameshiwari, que é obrigatório quebrar na posição Seiken. Faça uma divisão aleatória em que você seja o melhor.
Etapa 5
Complete todos os exercícios necessários: empurre 60 vezes no seiken, 10 vezes empurre um dedo na posição "ajoelhada" enquanto mantém a posição final por 15 segundos, execute 150 elevações corporais, 100 agachamentos.
Etapa 6
Consiga a cobiçada faixa preta se passar perfeitamente no exame e suba de nível recebendo novos dans.
