Correr é considerado um dos esportes mais recompensadores por uma razão. Fortalece o sistema cardiovascular, desenvolve vários grupos musculares e promove a perda de peso. No entanto, nem todos compartilham o amor por correr. Para fazer um ente querido correr, você só precisa contagiá-lo com a paixão por esse esporte.
Instruções
Passo 1
Envolva seu marido na corrida, pois conseguir que um adulto pratique esportes é muito difícil. E o efeito não será o mesmo. A corrida diária deve ser uma alegria e uma válvula de escape para ele, não um trabalho duro. Então, correr se tornará parte do estilo de vida dele, e seu cônjuge continuará a praticar esportes sozinho, e não apenas sob o seu olhar.
Passo 2
Mostre pelo seu exemplo como a corrida pode mudar sua aparência e atitude perante a vida para melhor. É muito difícil cativar uma pessoa correndo enquanto está deitada no sofá, ainda mais impossível forçá-la dessa forma. Mas seu marido pode pensar por conta própria sobre os benefícios de correr se perceber sua paixão por esse esporte e mudanças reais na aparência.
etapa 3
De vez em quando, ligue programas sobre esse esporte quando você e seu marido estiverem assistindo TV, deixe-o ler um artigo inspirador sobre o assunto. Mas tente fazer com que pareça discreto.
Passo 4
Peça a seu marido para lhe fazer companhia enquanto você corre. Se ele se recusar terminantemente a correr juntos, apenas caminhe no parque enquanto você corre lá. Naturalmente, com o equipamento completo - de repente, ele também quer correr alguns metros.
Etapa 5
Aplique um truque feminino. Observe a presença de sua esposa para um homem com uma figura bonita e em forma, ou ainda melhor, para um corredor atlético. Talvez isso estimule seu outro significativo a praticar esportes. Porém, é importante não se deixar levar, caso contrário você só pode estragar o relacionamento sem alcançar o efeito desejado.
Etapa 6
Compre uma esteira para casa. Talvez seu cônjuge seja uma daquelas pessoas que simplesmente acham difícil se forçar a sair de casa para praticar esportes, especialmente com mau tempo. Nesse caso, uma esteira pode ser o primeiro passo para o esporte. Claro, correr ao ar livre é mais útil, mas você precisa começar de algum lugar.
