Os quadris são um dos três principais parâmetros medidos de volume corporal em homens e mulheres. É necessário medir corretamente o volume dos quadris, principalmente se você encomendar roupas pela Internet. O menor movimento para cima ou para baixo levará à seleção incorreta de roupas íntimas, meias, calças, saias ou vestidos.
É necessário
- - Fita métrica,
- - espelho,
- - espelho grande,
- - uma caneta,
- - papel.
Instruções
Passo 1
Obtenha a fita do alfaiate certo. A medição, por exemplo, com fita adesiva ou régua de madeira, nem sempre garante a precisão do volume não só dos quadris, mas também da cintura, tórax, etc. Uma fita métrica costuma ser vendida em lojas de artesanato e costura, é feito de tecido ou oleado. Para medir os parâmetros corporais, pode-se usar um fio grosso ou corda que, depois de fazer as medições, enrole várias vezes e prenda na régua e depois multiplique o resultado pelo número de voltas.
Passo 2
Tire todas as roupas que possam apertar seus quadris e barriga. Você também deve eliminar roupas muito volumosas, das quais seus quadris ficarão vários centímetros maiores. Inspire e expire profundamente para relaxar a barriga e as nádegas o máximo possível (não projete deliberadamente a barriga para a frente e não dobre muito as nádegas para trás). Fique de pé reto e reto.
etapa 3
Enrole a fita em volta dos quadris. A fita deve aderir aos pontos mais convexos do corpo - quase sempre nas nádegas e nas partes laterais mais volumosas abaixo da cintura.
Passo 4
Use um pequeno espelho de bolso para capturar seu reflexo no grande espelho nas costas. Certifique-se de que a fita métrica esteja reta sobre suas nádegas e paralela ao chão. Para encontrar a linha de medição do quadril, você pode recuar cerca de 7-8 cm a partir da linha da cintura. Você encontrará o último se agarrar-se pela cintura com as palmas das mãos, afastando os cotovelos para os lados. A fita deve se ajustar confortavelmente ao corpo, sem cortar a pele ou ficar pendurada de maneira muito frouxa.
Etapa 5
Finalmente, anote seu resultado. Esta é a sua medida real do quadril.
