Escolher um tapete de ioga não é tão importante quanto escolher “seu” professor, mas um tapete confortável pode melhorar a qualidade de sua prática e permitir que você relaxe durante os asanas sem se distrair com superfícies deslizantes.
Ao escolher o material com o qual o tapete de ioga é feito, vale a pena pensar no propósito para o qual você está fazendo. Se a ioga não é um estilo de vida, mas apenas um exercício regular, um tapete barato de PVC espesso ou elastômero termoplástico é o suficiente. Os tapetes feitos desses materiais não escorregam, têm elasticidade e resistência suficientes e não raspam com o tempo e a torção. Eles têm uma pequena desvantagem: esses tapetes podem liberar substâncias nocivas no ar em altas temperaturas ambiente (você não deve usá-los ao fazer ioga quente). Ao comprar, você deve se concentrar no preço, os tapetes de PVC de alta qualidade não devem custar menos do que 500-600 rublos.
Tapetes de borracha natural - a borracha custará muito mais, a partir de 1.500 rublos. Os tapetes de borracha são muito fortes e duráveis, mas também bastante pesados. Destinam-se a profissionais: atletas, treinadores e entusiastas do ioga, visando a prática de longa duração.
Se você planeja usar o tapete ao ar livre, ou mudá-lo de casa para a academia para treinar, é melhor comprar um tapete em uma caixa ou comprar uma capa com uma alça de transporte separadamente. O desenho do tapete também não é de pouca importância: é melhor pegar um produto de cor agradável, sem padrões e desenhos que desviem a atenção da ocupação.
O comprimento ideal de um tapete de ioga é a altura de uma pessoa +10 cm. Para Ashtanga Yoga, costuma-se usar tapetes de 200-220 cm de comprimento. A espessura do tapete depende das suas preferências, geralmente são feitos de 2-6 cm de espessura.
