No levantamento com kettlebell, existem padrões de bits. Eles são baseados no número de elevadores com kettlebell em 10 minutos. Dependendo da categoria, peso do kettlebell e da categoria de peso do atleta, é necessário levantar o kettlebell um número diferente de vezes.
O levantamento Kettlebell é baseado no levantamento de pesos em pé o número máximo de vezes em um determinado período de tempo.
No levantamento com kettlebell, os homens competem entre si em duas disciplinas e as mulheres em uma. A base do levantamento de kettlebell nos homens é o biathlon clássico, que consiste em um agarramento de kettlebell com cada mão e um impulso de kettlebell no peito com as duas mãos.
História
Até a década de 1940, o levantamento com kettlebell como uma disciplina não existia. Havia apenas alguns entusiastas que se engajaram em kettlebells para seu próprio desenvolvimento. No entanto, os kettlebells, como equipamento esportivo, têm uma longa história. Os primeiros registros históricos sobre eles datam do século XVII.
Em 1948, as primeiras competições de levantamento de kettlebell foram realizadas. Eles foram realizados sob o patrocínio de levantadores de peso e incluíram exercícios com pesos de 32 kg. A partir daí, as competições passaram a ser realizadas de forma contínua, gradativamente adquirindo regras e adquirindo um formato típico das competições modernas. As regras básicas para levantamento de kettlebell foram desenvolvidas no início dos anos 1960. Em 1985, o levantamento de kettlebell recebeu o reconhecimento oficial e, dois anos depois, surgiu a federação de levantamento All-Union Kettlebell.
Padrões de descarga
No levantamento com kettlebell, existem padrões de bits. As categorias de esportes de massa são atribuídas aqui a partir dos 10 anos, a categoria de candidato a mestre do esporte (CCM) - a partir dos 14 anos, a categoria de mestre do esporte (MS) - a partir dos 15 anos e o título de "mestre internacional do esporte" (MSMK) - a partir dos 16 anos.
Padrões para homens
Para os homens no evento duplo clássico, os seguintes padrões se aplicam (com base no número de elevadores de kettlebell em 10 minutos):
Na categoria de peso de 58 quilos, a primeira categoria é concedida para 80 elevações de um kettlebell de 24 kg, a segunda - 60 elevações, a terceira - 40. Ao receber categorias de jovens, um kettlebell de 16 kg é usado. O primeiro jovem é dado para 120 elevações, o segundo jovem - para 85 elevações e o terceiro jovem - para 50 elevações.
Na categoria de peso de 85 kg, a primeira categoria é concedida para 130 elevações de um kettlebell de 24 kg, a segunda - para 100 e a terceira - para 75 elevações. Para obter o título de CMS, você precisa fazer 105 elevações de um kettlebell pesando 32 kg, MS - 145 elevações e MSMK - 205 elevações.
Em uma categoria de peso semelhante para os homens, ao realizar um empurrão de ciclo longo, a primeira categoria é dada para 69 empurrões de um kettlebell de 24 kg, a segunda para 56 e a terceira para 44 empurrões. O título de Candidato a Mestre em Esportes é concedido para 48 empurrões de um kettlebell de 32 kg, MS - para 57 e MSMK - para 75 empurrões.
Padrões para mulheres
Para mulheres na categoria de peso de 63 kg, a terceira categoria é concedida para 60 elevações de um kettlebell de 16 kg, a segunda - para 80 e a terceira - para 100 elevações. Para obter o título de Candidato a Mestre em Esportes, você precisa fazer 63 içamentos de um kettlebell de 24 kg, MS - 110 e MSMK - 130 içamentos.
Você pode obter informações mais detalhadas sobre os padrões de descarga no site oficial da Federação Russa de Elevação Kettlebell.
