A natação é indicada mesmo para quem, devido às suas características físicas, não consegue suportar grandes cargas. Para evitar que seu cabelo atrapalhe durante os treinos e não sofra os efeitos da água sanitária, treine-se para usar uma touca de piscina.
Instruções
Passo 1
As toucas de piscina são feitas de vários materiais: lycra, látex, silicone. Além disso, existem designs diferentes que permitem que você pareça não apenas esportivo, mas também bonito. As tampas de silicone mereceram a maior popularidade. Eles colam bem na cabeça e servem por muito tempo.
Passo 2
Aprenda a colocar uma touca de piscina antes de seu primeiro mergulho. Se você tem cabelo comprido, prenda-o com um coque no topo da cabeça ou puxe-o com um elástico. Não use grampos de cabelo ou grampos de cabelo com pontas afiadas para evitar danificar o material. Prender o cabelo sob o chapéu é bastante difícil, então tente remover imediatamente as pontas salientes e a franja.
etapa 3
Pegue o chapéu com as duas mãos, virando as mãos de modo que as palmas fiquem voltadas para os lados. Espalhe o material 15-20 cm, dependendo do diâmetro da circunferência da cabeça. Incline-se para a frente e leve a borda interna frontal do boné até a testa usando os polegares.
Passo 4
Traga as mãos para trás, colocando gradualmente a tampa em toda a superfície da cabeça. Use seus dedos para prender cachos travessos individuais. Na parte de trás da cabeça, o material deve cobrir o cabelo abaixo da bainha, cobrir as orelhas.
Etapa 5
O chapéu deve ser cuidadosamente cuidado. Após nadar, retire-o, começando pela nuca. Evite movimentos bruscos para evitar danificar seu cabelo. Enxágüe o material com água fria e deixe secar plano. Não saia ao sol. Quando a tampa estiver completamente seca, adicione um pouco de pó de talco dentro.
Etapa 6
O látex pode ser uma alternativa econômica ao silicone, mas sua vida útil é muito mais curta. No entanto, se você tiver um guarda-roupa de banho inteiro, pode combinar um chapéu de látex para cada maiô na cor e no estilo.
Etapa 7
Bonés feitos de tecidos como lycra ou poliéster são mais confortáveis de colocar, mas são significativamente inferiores em suas qualidades básicas. Não aderem bem à cabeça e deixam a água passar, pelo que só são adequados para nadar sem imersão total para protecção de salpicos ou apenas para beleza. Há um gorro de combinação com um exterior de silicone e um interior de Lycra. Esses modelos são muito confortáveis, mas com um preço alto.
