Inspirados pelos resultados de nossos atletas, assim como por programas de televisão famosos, muitos queriam ir para o gelo. Como começar a patinar corretamente e com prazer? Que patins comprar, como usá-los para ficar mais fácil de andar de skate? O básico da patinação artística
É mais fácil para meninas e mulheres dominarem a patinação artística, porque são mais curiosas e mais homens se esforçam para dominar algo novo. Além disso, as mulheres querem aprender rapidamente como ficar lindamente no gelo para parecer mais atraentes e despertar admiração.
Escolhendo patins
O mais importante é que as botas sejam rígidas e as lâminas devidamente aparafusadas. É igualmente importante amarrar bem os patins: bem apertados - a parte inferior da bota, depois dar um nó simples, depois, a partir dos ganchos (ou seja, desde o início do peito do pé), atar mais solto. Então, por um lado, a perna vai segurar bem e, por outro, o tornozelo ficará livre para não atrapalhar o movimento.
Por onde um iniciante deve começar?
Em primeiro lugar, você deve aprender a andar no gelo. Caminhando "espinha de peixe" - o começo do começo. Calcanhares juntos, dedos dos pés separados e caminhar, levantando os joelhos bem alto. Os braços podem ser estendidos para a frente. Tanto crianças como adultos começam a aprender o básico da patinação artística com a "árvore de natal". E então você pode dominar exercícios como "lanternas", "cobras", "trenó", "scooter", deslizar, frear etc.
O que procurar para parecer gracioso no gelo?
O principal é monitorar sua postura. Os joelhos não devem estar tensos, as costas retas, o queixo elevado e os braços estendidos para os lados.
O treinamento de patinação artística deve ocorrer apenas na forma de aulas em grupo ou individuais, mas em nenhum caso às mãos ou em pares.
