O boxe não é para fracos. Este esporte tem suas origens nos dias em que as lutas de punho estavam em voga. Mais tarde, os lutadores adquiriram luvas e o hobby se transformou em esportes profissionais. Mas se no teatro tudo começa com um cabide, depois no boxe - com a bandagem correta das mãos. Ao atingir um oponente, a bandagem reduz o impacto nas articulações e aperta os dedos para que o próprio golpe se torne mais forte. Vamos dar uma olhada em um dos métodos de enfaixamento.
É necessário
Curativo
Instruções
Passo 1
Passe o polegar pela alça e enrole a bandagem em volta dos pulsos várias vezes. A palma da mão deve estar voltada para baixo.
Passo 2
Gire uma volta ao redor do polegar e outra ao redor do pulso.
etapa 3
Agora enrole cada dedo separadamente. A bandagem não deve cobrir o dedo mais do que 1/3. Depois de enfaixar cada dedo, gire ao redor do pulso.
Passo 4
Faça algumas voltas ao redor da superfície externa até que a bandagem termine. Quando terminar, prenda o curativo firmemente ao redor da parte externa de sua mão.
