Seção: Esportes 2024 Novembro

Como Fazer Agachamento Sem Pesos

O agachamento é um exercício único para todo o corpo. Todos os fisiologistas do esporte afirmam unanimemente que o agachamento é o melhor exercício possível. Nenhum outro exercício tem um efeito tão complexo em todos os nossos músculos e sistemas corporais como o agachamento
Qual Equipamento Você Precisa Para Paintball

O paintball é um jogo de estilo militar em que equipes ou jogadores individuais competem entre si. Nesse caso, o "campo de batalha" pode ser localizado tanto em um pavilhão fechado quanto ao ar livre. A escolha do equipamento de paintball é um negócio responsável
Como O Novo Estádio Zenit Está Sendo Construído

Construção de uma nova arena no local do antigo estádio com o nome de S.M. Kirov foi lançado em 2007. De acordo com o projeto, deve ser um estádio puramente de futebol sem pistas de corrida, acomodando quase 70 mil espectadores. Está prevista a cobertura do edifício de 8 pisos com 57 metros de altura e uma cúpula com tecto de correr com um diâmetro de 286 metros
Existem Vitaminas Especiais Para Atletas?

Os atletas estão constantemente expostos a esforços físicos pesados, como resultado dos quais seu corpo precisa de suporte adicional. Este suporte é fornecido por complexos vitamínicos especiais, que contêm todas as vitaminas e minerais necessários para a resistência e recuperação do corpo
Como Fazer Uma Rampa

O Fingerboarding é um novo entretenimento popular para os jovens. Um dos componentes mais importantes desse tipo de hobby é a rampa. Se você ainda não tem um, é hora de criar um parque em casa. Na rampa, você pode fazer muitos truques altos e bonitos diferentes

É Possível Correr Uma Meia Maratona Sem Preparação

Na maioria dos casos, você não conseguirá correr uma meia maratona ou 21,1 km sem esportes e treinamento de corrida. Na melhor das hipóteses, será possível caminhar parcialmente e correr parcialmente esta distância, e em maior medida - caminhar
Como Construir Músculos: Programa

Uma onda de revolta muscular acabou de varrer o mundo. A saúde e a beleza do seu corpo se tornaram um dos tópicos discutidos, a nutrição especial apareceu e as salas de treinamento estão lotadas de gente. Existem muitos segredos para construir músculos
Quais Músculos Trabalham Ao Puxar Para Cima Atrás Da Cabeça

Os exercícios na barra horizontal incluem vários músculos do corpo humano. Se você quiser desenvolvê-los, bem como aumentar sua força e resistência, faça sistematicamente flexões na barra. Instruções Passo 1 O pull-up da barra envolve principalmente os músculos dorsais, trapézios e romboides das costas, bem como os bíceps e tríceps
Como Treinar Seus Dedos

Dedos fortes, flexíveis e treinados servem fielmente a seus mestres nos esportes, na arte e na vida cotidiana. Em geral, os dedos são treinados durante toda a vida, porque estão constantemente ocupados com o trabalho. Mas às vezes é necessário alcançar uma elasticidade e resistência ainda maiores
Como Melhorar Sua Velocidade De Reação

É extremamente importante reagir o mais rápido possível aos estímulos externos, pois entre eles são possíveis os perigosos e até fatais. O tempo de reação latente é o período de tempo desde o início da ação do estímulo até o momento exato da reação

O Que Ver Nos Jogos Olímpicos De Inverno Em Sochi

Os XXII Jogos Olímpicos de Inverno em Sochi serão realizados de 7 a 23 de fevereiro de 2014. A programação das Olimpíadas foi elaborada pelo Comitê Organizador Sochi-2014. Inclui uma descrição de todas as competições com uma indicação do local e da hora do evento
Por Que Os Homens Não Praticam Nado Sincronizado

Os Goodwill Games de 1998, realizados em Seattle, nos Estados Unidos, foram especialmente lembrados por aqueles que participaram do nado sincronizado e testemunharam uma verdadeira "revolução" na piscina. Afinal, um dos participantes de uma espécie considerada 100% feminina foi o homem Bill May, que se apresentou em dueto com Christina Lam
Sofya Samodurova - Medalhista De Ouro Do Campeonato Europeu - Patinação Artística

Sofya Samodurova é uma jovem patinadora artística russa atuando em patins individuais e representando a equipe nacional de patinação artística russa. Vencedor da medalha de ouro em patins individuais no Campeonato da Europa -2019, disputado de 23 a 26 de Janeiro, em Minsk
Por Que A Distância De Natação De 50 Metros Se Tornou Obsoleta Nas Olimpíadas

A natação é um dos esportes olímpicos mais espetaculares. Além disso, ele é muito rico em medalhas, pois agora até 34 conjuntos de prêmios são disputados aqui, tanto para homens quanto para mulheres. Inclusive a uma distância de 50 metros de estilo livre
Qual Cidade Sediará Os Jogos Olímpicos De

Os Jogos Olímpicos são um dos maiores eventos esportivos internacionais, com a participação de muitas pessoas de todo o mundo. É importante notar que uma atmosfera alegre e amigável reina em todos os lugares durante esses eventos. Este é um verdadeiro triunfo do esporte

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