O desempenho bem-sucedido de um atleta em torneios e competições depende não só de suas habilidades naturais e da intensidade do treinamento, mas também da destreza no uso do equipamento esportivo de que necessita. E o boxe, a esse respeito, não é exceção à regra. Particularmente neste esporte, é importante ser capaz de embrulhar adequadamente as bandagens de boxe.
Instruções
Afinal, centenas de meninos e meninas jovens e muito promissores encerram anualmente suas carreiras nunca iniciadas neste esporte devido a ferimentos recebidos por um motivo muito ofensivo e irritante - por causa da ignorância de como enrolar bandagens de boxe.
A mão do boxeador está protegida de entorses, nós dos dedos atingidos no sangue e, o mais importante, de luxações, ou seja, uma bandagem de boxe. E se for errado fazer a bandagem repetidamente, logo as mãos ficarão completamente inadequadas para as cargas mais pesadas da luta. Mas você pode descobrir como enrolar bandagens de boxe e aprender como fazê-lo com rapidez, eficiência e precisão, em apenas 5 minutos.
Para começar, dobre a bandagem corretamente, enrolá-la no estado desdobrado é simplesmente inconveniente. Torça-o firmemente para que a aba fique do lado de fora e o adesivo fique do lado de dentro. Passe o polegar pela alça e puxe-o em direção ao dedo mínimo do lado de fora da mão. Em seguida, dê algumas voltas ao redor do pulso, mas não aperte com muita força para evitar interromper a circulação. Verifique se a bandagem envolvida é confortável para sua mão, se há alguma dobra.
Enrole o pulso para que as articulações fiquem bem fixas. Comece a enfaixar seus dedos - do dedo mínimo ao polegar. Com o último, podem surgir algumas dificuldades, mas são facilmente resolvidas. Enrole a bandagem em torno do pulso e, em seguida, em torno do dedo.
Gire-o suavemente em forma de oito nas costas da mão entre o indicador e o polegar, enrole novamente o pulso e prenda o velcro. Isso completa o procedimento de embrulhamento para bandagens de boxe.
Verifique se a bandagem enrolada em seu pulso é confortável e não interfere em seus movimentos. Se não houver problemas, significa que sua mão está protegida de forma confiável contra ferimentos acidentais e você pode ir com segurança para a batalha ou para o treinamento.
