O tênis de mesa é um jogo tão rápido e inteligente que só pode ser comparado ao combate aéreo. As decisões devem ser tomadas o mais rápido possível, para reagir ao movimento da bola da forma mais correta possível, e ao mesmo tempo o corpo deve estar suficientemente relaxado, mas também pronto para movimentos rápidos como a luz. Qualquer um quer aprender imediatamente a tocar lindamente. Mas ser capaz de jogar tênis de mesa profissionalmente é praticamente uma arte. E antes de tudo, você precisa dominar os fundamentos do jogo, incluindo as regras de segurar a raquete.
Instruções
Passo 1
A forma de segurar uma raquete neste tipo de tênis é chamada de grip. É de dois tipos - horizontal e vertical. Os nomes desses métodos vêm da posição da raquete em relação ao horizonte. Também é importante saber onde estão as costas e a palma da raquete. O dorso é aquele que é a continuação das costas da mão, e o lado palmar é a continuação da palma.
Passo 2
Com uma empunhadura vertical, o dedo indicador e o polegar são posicionados como se estivéssemos segurando uma caneta normal, razão pela qual essa empunhadura é comumente chamada de "Pen Grip". Os outros três dedos estão convenientemente localizados na parte de trás da raquete. Essa pegada ajuda a desenvolver alta mobilidade da mão, permitindo que você execute um saque forte e torcido. Porém, usando esta pegada, você só consegue acertar as bolas com a palma da raquete. Portanto, ele praticamente não é usado no tênis de mesa europeu.
etapa 3
Em uma empunhadura horizontal, três dedos (médio, anelar e mindinho) seguram a alça da raquete, o dedo indicador é posicionado ao longo da borda da raquete e o polegar fica atrás e pode tocar levemente o dedo médio. Neste caso, o cabo da raquete fica localizado diagonalmente na palma da mão. Este punho é denominado Punho de Faca.
Passo 4
Recentemente, é este método de segurar a raquete que se tornou cada vez mais popular, porque tem muitas vantagens. A empunhadura horizontal é usada pelos jogadores para realizar movimentos complexos de ataque e defesa, permitindo o uso igualmente eficaz das costas e da palma da raquete.
Etapa 5
Esta alça tem várias opções:
• método universal (mais eficaz) - a ponta da raquete está localizada exatamente no meio entre o indicador e o polegar.
• a borda da raquete está mais próxima do dedo indicador, o que permite golpes menos fortes com as costas.
• a ponta da raquete se move em direção ao polegar - este método tem o efeito oposto.
